tag:blogger.com,1999:blog-11491609670441084532024-02-20T16:06:55.249-03:00LIMITES DE VIDAhrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.comBlogger265125truetag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-36230161517063518362016-11-08T19:37:00.001-02:002016-11-08T19:42:05.097-02:00Fumar cigarros por um ano produz 150 mutações nos pulmões, diz estudo!<h1 class="post-title" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Noto Serif"; font-size: 42px; line-height: 46px; margin: 0px 0px 30px; opacity: 1; padding-top: 5px; transition: opacity 0.24s ease-in-out; visibility: visible; word-wrap: break-word;">
<span style="color: white;">
Fumar cigarros por um ano produz 150 mutações nos pulmões, diz estudo!</span></h1>
<div>
<span style="color: white;"><br /></span></div>
<div>
<div class="row blog-content" style="box-sizing: border-box; font-family: roboto; font-size: 15px; margin-left: -15px; margin-right: -15px; position: relative;">
<div class="col-md-12 post-wrapper fullwidth-header" style="box-sizing: border-box; float: left; margin: 0px 0px 10px; min-height: 1px; padding-left: 15px; padding-right: 15px; position: relative; width: 940px;">
<br />
<br />
<header class="post-header" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px; position: relative;"><figure class="image-overlay" style="background: rgb(241, 242, 244); box-sizing: border-box; margin: 0px; max-width: 100%; position: relative;"><span style="color: white;"><img alt="cigarro" class="attachment-featured_full size-featured_full wp-post-image" src="http://www.jornalciencia.com/wp-content/uploads/2016/11/cigarro-960x500.jpg" height="166" style="backface-visibility: hidden; border-bottom: 0px; border-image: initial; border-left: none; border-right: none; border-top: 0px; box-sizing: border-box; height: auto; max-width: 100%; transition: opacity 0.2s ease-in-out; user-select: none; vertical-align: middle; width: 910px;" width="320" /></span></figure></header></div>
</div>
<div class="row blog-content" style="box-sizing: border-box; margin-left: -15px; margin-right: -15px; position: relative; transform: none;">
<div class="col-md-8 main-wp dt_content" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; overflow: visible; padding-left: 15px; padding-right: 15px; position: relative; width: 626.662px;">
<div class="theiaStickySidebar" style="background-color: white; box-sizing: border-box; padding-bottom: 1px; padding-top: 0px; position: static;">
<div class="row" style="box-sizing: border-box; margin-left: -15px; margin-right: -15px;">
<div class="col-md-12" style="box-sizing: border-box; float: left; min-height: 1px; padding-left: 15px; padding-right: 15px; position: relative; width: 626.662px;">
<br />
<br />
<article class="dt_post_content clearfix post-11074 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-saude tag-cancer-de-pulmao tag-cigarro tag-mutacao tag-tabagismo" id="post-11074" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 30px; position: relative;"><div class="post-content clearfix" style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; margin-left: auto; margin-right: auto; max-width: 730px; min-height: 150px; position: relative; width: 596.662px;">
<div style="box-sizing: border-box; font-family: roboto; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;">Para muitos fumantes, é difícil se conscientizar sobre os sérios perigos de fumar, porque muitos anos passam sem sintomas dolorosos, como tosse e falta de ar.</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-family: roboto; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;">No entanto, um novo estudo mostra que fumar um maço de cigarros por dia, em apenas um ano, pode levar a mais de 150 mutações nos pulmões, e muitas outras mutações em outros órgãos importantes.</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-family: roboto; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 10px;">
<span style="color: white;"><br /></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-family: roboto; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;">Os pesquisadores dizem que há uma ligação direta entre o número de cigarros fumados em uma vida e o número de mutações no DNA do fumante. Uma equipe de cientistas do Los Alamos National Laboratory identificou vários mecanismos diferentes pelos quais a fumaça do tabaco causa mutações, e contou uma média de 150 mutações extras em cada célula pulmonar após apenas um ano fumando um maço de cigarros por dia.</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-family: roboto; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 10px;">
<span style="color: white;"><br /></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-family: roboto; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;">Além disso, os pesquisadores encontraram uma média de 97 mutações em cada célula da laringe, 39 mutações para as da faringe, 23 nas bucais, 18 nas células da bexiga e 6 no fígado.</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-family: roboto; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 10px;">
<span style="color: white;"><br /></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-family: roboto; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;"></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-family: roboto; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;">“<em style="box-sizing: border-box;">Este estudo oferece novas ideias sobre como o fumo causa câncer. Antes, tínhamos um grande número de evidências epidemiológicas que ligavam o tabagismo ao câncer, mas agora podemos realmente observar e quantificar as mudanças moleculares no DNA devido ao tabagismo</em>” disse o coautor do estudo, Ludmil Alexandrov ao jornal britânico <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><a href="http://www.independent.co.uk/news/science/smoking-cancer-risks-danger-lung-concerns-problems-health-study-genes-dna-a7397536.html" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out;" target="_blank">The Independent</a></span>.</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-family: roboto; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;">Para a pesquisa, a equipe analisou mais de 5.000 tumores, e comparou o câncer de fumantes com câncer de pessoas que nunca tinham fumado. Ao fazê-lo, foram capazes de ver sinais específicos de danos apenas no DNA dos fumantes.</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-family: roboto; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 10px;">
<span style="color: white;"><br /></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-family: roboto; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;">Eles então analisaram como qualquer uma dessas mutações ocorreu em diferentes tipos de tumores. Embora o maior dano foi visto em órgãos que entraram em contato direto com o tabaco, como os pulmões, outras áreas do corpo também sofreram danos devido ao tabagismo.</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-family: roboto; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 10px;">
<span style="color: white;"><br /></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-family: roboto; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 10px;">
<span style="color: white;"><span style="box-sizing: border-box; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;">De acordo com o autor do estudo, Mike Stratton, do Wellcome Trust Sanger Institute – Instituto Britânico de Descobertas Genômicas – essas descobertas sugerem que o tabagismo causa câncer de formas mais complexas do que acreditávamos anteriormente. </span><span style="box-sizing: border-box; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;"><em style="box-sizing: border-box;">“Este estudo nos sugere que investigar DNA canceroso pode fornecer novas pistas sobre como os cânceres se desenvolvem e, portanto, potencialmente, como podem ser prevenidos</em>“, acrescentou Stratton.</span></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-family: roboto; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;"></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; font-family: roboto; font-size: 15px; line-height: 26px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box; color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 12pt;">[ <a href="http://www.medicaldaily.com/just-one-year-smoking-cigarettes-produces-150-mutation-each-lung-cell-403500" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out;" target="_blank">Medical Daily</a> ] [ Foto: Reprodução /<a href="https://pixabay.com/p-666935/?no_redirect" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; text-decoration: none; transition: all 0.2s ease-in-out;" target="_blank"> Pixabay</a> ]</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-bottom: 10px;">
<span style="box-sizing: border-box;"><span style="color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">http://www.jornalciencia.com/fumar-cigarros-por-um-ano-produz-150-mutacoes-nos-pulmoes-diz-estudo/</span></span></div>
</div>
</article></div>
</div>
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</div>
</div>
hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-74407251110240187242016-08-19T15:00:00.007-03:002016-08-19T15:06:55.153-03:00Pessoas muito inteligentes têm poucos amigos<h1 style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 40px; line-height: 48px; margin: 0px; padding: 0px 0px 17px; text-align: center;">
<img alt="Psicólogos explicam por que pessoas muito inteligentes têm poucos amigos" src="https://files.incrivel.club/files/news/part_10/101510/preview-98910-650x341-98-1470149818.jpg" /></h1>
<div id="js-article-share-top" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<ul class="article__share" style="margin: 0px 0px 16px; overflow: hidden; padding: 0px;"><br /></ul>
</div>
<div id="js-block-185810" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
É óbvio que ter amigos é algo necessário, e que a interação com outras pessoas tem muitas vantagens. Alguns cientistas resolveram responder à pergunta: é realmente preciso ter amigos para ser feliz e estar plenamente satisfeito com a vida? Para isso, foi realizada uma pesquisa, da qual participaram 15 mil pessoas com idades entre 18 e 28 anos, moradores de áreas com densidades populacionais distintas e acostumadas a se comunicar frequentemente com os amigos.</div>
</div>
<div id="js-block-185860" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
Uma revista britânica de Psicologia publicou resultados que surpreenderam a nós, do <strong>Incrível.club</strong>, e que podem ajudar no autoconhecimento de qualquer pessoa.</div>
</div>
<div id="js-block-185910" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<h3 style="font-size: 26px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px; padding: 32px 0px 5px; text-align: center;">
Três conclusões principais da pesquisa</h3>
</div>
<div id="js-block-185960" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
Os psicólogos evolutivos Satoshi Kanazawa, da Escola de Economia e Ciência Política de Londres, e Norman Lee, da Universidade de Gerenciamento de Singapura (SMU), após a análise dos resultados do estudo chegaram às seguintes conclusões:</div>
</div>
<div id="js-block-186010" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<ul style="margin: 0px 0px 0px 30px; padding: 0px;">
<li style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px 0px 16px; position: relative;">Em primeiro lugar, as pessoas que moram em locais de alta densidade populacional, de forma geral, se sentem menos felizes.</li>
<li style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px 0px 16px; position: relative;">Em segundo lugar, para se sentir feliz, a maior parte das pessoas precisa se reunir frequentemente com seus amigos ou com pessoas que pensam de forma similar. Quanto mais comunicação próxima, maior é o nível de felicidade.</li>
<li style="list-style: none; margin: 0px; padding: 0px 0px 16px; position: relative;">Em terceiro lugar, as pessoas com inteligência superior à média da população representam uma exceção a esta regra.</li>
</ul>
</div>
<div id="js-block-186060" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
<strong>Quanto mais alto é o QI, menor é a necessidade do ser humano de se relacionar constantemente com amigos. </strong><br />
Geralmente, intelectuais não consideram muito atraente a vida com muita atividade social. Eles não se interessam em ser a «alma da festa».</div>
</div>
<div id="js-block-186110" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<h3 style="font-size: 26px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px; padding: 32px 0px 5px;">
<br />Pessoas muito inteligentes costumam ter um círculo social reduzido</h3>
</div>
<div id="js-block-186160" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
O cérebro de uma pessoa com habilidades intelectuais elevadas funciona de forma diferente. E a sociabilidade está incluída nestas diferenças.</div>
</div>
<div id="js-block-186210" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
<strong>Sim, ser inteligente pode não ser algo simples. Dentro de cada intelectual existe seu próprio universo particular.</strong></div>
</div>
<div id="js-block-186260" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
Para as pessoas com inteligência superior à maioria, a vida social é mais um supérfluo do que algo primordial. A maioria dos grandes gênios foram e costumam ser solitários. Na verdade, são poucas as pessoas que os entendem e os aceitam. Mas isso não é problema para eles. Pelo contrário, quanto mais precisam socializar, menos felizes eles se sentem.</div>
</div>
<div id="js-block-186310" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<h3 style="font-size: 26px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px; padding: 32px 0px 5px;">
Pessoas inteligentes gostam mais de tratar dos assuntos importantes para elas do que de socializar</h3>
</div>
<div id="js-block-186360" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
A pesquisadora Carol Graham, da Brookings Institution, especialista na «economia da felicidade», acredita que as pessoas inteligentes usam a maior parte do tempo tentando atingir metas a longo prazo. Os intelectuais se sentem satisfeitos quando fazem aquilo que os leva a conquistar determinados resultados.</div>
</div>
<div id="js-block-186410" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
O pesquisador que trabalha na busca de vacinas contra o câncer ou o escritor que está criando um romance formidável não precisam interagir com outras pessoas. <strong>Até porque isso poderia distrai-los de sua meta principal, ou seja, influenciaria de forma negativa na sua felicidade e desequilibraria sua harmonia interna.</strong></div>
</div>
<div id="js-block-186460" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<h3 style="font-size: 26px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px; padding: 32px 0px 5px; text-align: center;">
As razões estão no passado distante</h3>
</div>
<div id="js-block-186510" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
Você já ouviu falar na teoria da savana? Segundo ela, há algo dos nossos ancestrais que carregamos não só nos genes, mas também em nossa memória subconsciente. O estilo de vida dos nossos antepassados, com que a história humana teve início, influencia até hoje em nossa vida e em nossa noção de felicidade.</div>
</div>
<div id="js-block-186560" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
<strong>Nos sentimos felizes exatamente nas mesmas situações e circunstâncias nas quais as pessoas que viveram há milhares de anos também se sentiam felizes.</strong></div>
</div>
<div id="js-block-186610" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
Para sermos exatos, o círculo social dos antepassados se resumia aos 150 membros que seu grupo tinha, em média. Eles viviam em lugares isolados, com densidade populacional menor que uma pessoa por quilômetro quadrado. Precisavam estar sempre juntos para sobreviver num ambiente hostil.</div>
</div>
<div id="js-block-186660" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
Mas hoje vivemos na Era das tecnologias, com muita gente ao nosso redor. Porém, a maior parte das pessoas continua mostrando traços de comportamento dos nossos antepassados, que permaneceram em nossa memória genética. Parece até que nosso corpo vive numa realidade, e o cérebro, em outra. O corpo pode estar numa metrópole com milhares de habitantes, enquanto o cérebro permanece na savana praticamente deserta.</div>
</div>
<div id="js-block-186710" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
<strong>Isso serve para a maioria das pessoas. Mas não para todas.</strong></div>
</div>
<div id="js-block-186760" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<h3 style="font-size: 26px; font-weight: normal; line-height: 38px; margin: 0px; padding: 32px 0px 5px;">
<br />Grande inteligência permite a adaptação às novas condições</h3>
</div>
<div id="js-block-186810" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
Os intelectuais, diferentemente das pessoas com habilidades mentais medianas, conseguiram, em alguma etapa da evolução humana, superar a memória do passado, já que ela não se encaixa nos dias atuais.</div>
</div>
<div id="js-block-186860" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
Tais pessoas podem se adaptar com mais facilidade. Parece até que a natureza deu a eles a tarefa de resolver novos problemas evolutivos. Por isso, quem é inteligente pode viver facilmente de acordo com suas próprias leis, sem se apegar muito às nossas origens.</div>
</div>
<div id="js-block-186910" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
Uma inteligência alta permite que pessoa não fique pendente dos outros, e sim mantenha o foco em suas metas individuais. <strong>Pessoas inteligentes estão em harmonia com elas mesmas, e só de vez em quando precisam interagir mais intimamente com os demais.</strong></div>
</div>
<div id="js-block-186960" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px; text-align: right;">
Produzido com base em material de<br />
<a href="https://www.washingtonpost.com/news/wonk/wp/2016/03/18/why-smart-people-are-better-off-with-fewer-friends/" style="color: #0064af;">The Washington Post</a><br />
Foto de abertura <a href="http://www.shutterstock.com/pic.mhtml?id=268707008&src=id" style="color: #0064af;">funkyfrogstock/shutterstock</a> </div>
</div>
<div id="js-block-187010" style="background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 26px;">
<div style="padding: 0px 0px 16px;">
<strong>Veja também</strong><br />
<a href="http://incrivel.club/admiracao-lugares/como-construir-a-felicidade-com-as-proprias-maos-65905/" style="color: #0064af;">C</a></div>
</div>
hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-69951651414342277382016-01-15T00:43:00.000-02:002016-01-15T00:43:20.390-02:00Dez curiosidades sobre a vagina podem mudar a sua vida<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA4Vgfnwt2-OtxUTYUN_My0ME3tkNRuF-oSBEYwXxT7aj9gCS-l0iGEosMpOwwhiNv860G3APfV6nCB2Bey_fuV9JmktG0IfKdO8kCzowmNB3r7Y27JHqciqV0M_5oDNlayBnfRLQtvT4/s1600/mulher-vagina-desconforto-1423685176980_300x420.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA4Vgfnwt2-OtxUTYUN_My0ME3tkNRuF-oSBEYwXxT7aj9gCS-l0iGEosMpOwwhiNv860G3APfV6nCB2Bey_fuV9JmktG0IfKdO8kCzowmNB3r7Y27JHqciqV0M_5oDNlayBnfRLQtvT4/s400/mulher-vagina-desconforto-1423685176980_300x420.jpg" width="285" /></a></div>
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<br /></div>
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Thais Carvalho Diniz
Do UOL, em São Paulo 12/02/2015<br />
<div class="imagem-representativa imagem-300x420" style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; float: right; font-family: UOLText, arial, verdana, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 24px; margin: 20px 0px 20px 20px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 300px;">
<ul style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><div class="pinit-wraper" style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<a class="pinit-btn" href="https://www.blogger.com/null" style="color: black; display: inline; left: 15px; position: absolute; text-decoration: underline; top: 15px;"><br /></a></div>
<div style="border: 0px; font-size: 14px; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: 20px; margin-top: 4px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
</li>
<li style="border: 0px; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; list-style: none; margin: 0px; padding: 0px 0px 10px; vertical-align: baseline;"><div>
<br /></div>
</li>
</ul>
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<div style="text-align: center;">
Se você que está lendo esta reportagem é uma mulher, provavelmente, se identificará com pelo menos alguns dos itens listados abaixo. Se é homem, o texto pode ajudá-lo a entender melhor a sua parceira. O assunto? A vagina. </div>
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Para começar, é preciso diferenciar vagina de vulva. A vulva compreende toda a genitália feminina, incluindo a vagina, que é apenas o canal interno da vulva. Mas até os médicos se referem ao conjunto como vagina.<br />
<br />
O inglês Jamie McCartney criou, em 2011, o "Great Wall of Vagina" (grande mural da vagina, em tradução livre), que traz 400 órgãos esculpidos de gesso, formando um conjunto de dez painéis, justamente para mostrar que, assim como o pênis, cada vagina tem formato, tamanho (pelo menos externo) e aparência diferentes.<br />
<br />
"Muitas mulheres se preocupam com o aspecto do seu órgão genital e o comparam. Pensei que quando elas vissem todas aquelas vaginas no mural se sentiriam mais seguras. É a arte com um propósito social, além de ser um espetáculo surpreendente, claro", afirma o artista.<br />
<br />
Jamie, que disse conhecer apenas cerca de dez das 400 que serviram como voluntárias para o projeto, contou que teve como objetivo "libertar as mulheres da ansiedade e dúvida sobre a estranheza de seu corpo". E deu resultado: "Várias me mandaram e-mails falando que meu trabalho mudou suas vidas, que a autoestima aumentou. Isso é incrível".<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTd1E4-rdDcZnp4U7_B0o_MtExWuZhue80YF0-eEc33BPi1jbW1ZC_fIKT9n7WKhIGkVszuTU7OeAyLMBUyn-vL3POC4G-TrCZbd1tA4oPpMWyR9TdQt56E7jHoSMq5awR0_GT5hvFPvI/s1600/parte-do-great-wall-of-vagina-grande-mural-da-vagina-em-traducao-livre-de-jamie-mccartney-que-estampou-400-vaginas-esculpidas-em-gesso-1423680898463_615x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="312" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTd1E4-rdDcZnp4U7_B0o_MtExWuZhue80YF0-eEc33BPi1jbW1ZC_fIKT9n7WKhIGkVszuTU7OeAyLMBUyn-vL3POC4G-TrCZbd1tA4oPpMWyR9TdQt56E7jHoSMq5awR0_GT5hvFPvI/s640/parte-do-great-wall-of-vagina-grande-mural-da-vagina-em-traducao-livre-de-jamie-mccartney-que-estampou-400-vaginas-esculpidas-em-gesso-1423680898463_615x300.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Parte do "Great Wall of Vagina" (grande mural da vagina, em tradução livre), de Jamie McCartney, que estampou 400 vaginas esculpidas em gesso </div>
<br />
A seguir, listamos dez curiosidades. Confira:<br />
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1. Tamanho: a vagina é elástica e, segundo Flávia Fairbanks, membro da Sogesp (Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo), o tamanho muda de acordo com a idade. "Na fase adulta, tem de 7 cm a 8 cm de comprimento, em repouso. Durante a relação sexual, essa medida pode chegar a 12 cm de comprimento e 3 cm de largura", afirma. Flávia explica que a cavidade vaginal atinge o máximo de dilatação durante o trabalho de parto: 10 cm.<br />
<br />
2. A vagina "fala": marcas ou manchas na calcinha, mau cheiro e coceira podem ser sinais de alguma doença. O corrimento, porém, nem sempre é um problema: quando é inodoro, trata-se de um mecanismo natural de defesa da mulher. "Quanto ao sexo, dor durante a penetração ou dificuldade de lubrificação podem denunciar uma disfunção sexual que precisa de tratamento", explica a terapeuta sexual Paula Napolitano.<br />
<br />
3. Ruídos: você já se constrangeu durante o sexo por causa de algum barulho na hora da penetração (parecido com gases)? "É normal. Com o movimento sexual, pode haver a entrada de ar na vagina", afirma Carolina Ambrogini, ginecologista, sexóloga e coordenadora do Projeto Afrodite da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).<br />
<br />
4. Depilação não faz mal: de acordo com as ginecologistas Flávia Fairbanks e Carolina Ambrogini, os pelos servem como proteção contra atrito e entrada de corpos estranhos na vagina. Porém, não há mal nenhum em depilá-los. "Para as mais sensíveis, deixá-los é mais confortável, por conta do atrito, mas nada é proibido ou prejudicial", diz Carolina.<br />
<br />
5. Plásticas: algumas mulheres se incomodam com o tamanho dos lábios genitais e buscam na cirurgia plástica a saída para se sentirem mais confortáveis com seu corpo. Segundo Luiz Carlos Ishida, cirurgião plástico e membro da SBP (Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica), a procura por esse tipo de intervenção aumentou. "Em 2010, realizávamos cerca de quatro operações dessas por ano. Hoje, não passamos uma semana sem fazer".<br />
<br />
6. O poderoso clitóris: muitas mulheres chegam ao orgasmo apenas com o estímulo do clitóris, que está localizado na parte superior da vulva. Segundo Paulo Tessarioli, psicólogo especialista em sexualidade humana, o órgão tem cerca de oito mil terminações nervosas e, por isso, é tão sensível. "Esse detalhe da anatomia feminina é muito curioso, já que a mulher tem um órgão destinado exclusivamente ao prazer", afirma.<br />
<br />
7. Tamanho não é documento: se formos levar em consideração a possibilidade de prazer feminino, a afirmação de que o tamanho do pênis não importa procede. "Os cinco primeiros centímetros da vagina são os mais ricos em terminações nervosas e, por isso, dizer que o pênis maior dá mais prazer é um mito", explica a terapeuta sexual Paula Napolitano. Além disso, a vulva pode ser explorada por inteiro.<br />
<br />
8. Transpiração e ventilação: muitas mulheres se incomodam com o suor vaginal, mas, de acordo com Flávia Fairbanks, por ter grande quantidade de glândulas sudoríparas, a transpiração é natural. "Algumas mulheres relatam que é a região do corpo onde mais suam", conta. Ela explica que, como é um órgão fechado e, por isso, quente e úmido, é favorável à proliferação de fungos e bactérias. "Por isso, quanto mais ventilado for, menores as chances de infecções. Dormir sem calcinha ou usar peças 100% algodão é altamente recomendado".<br />
<br />
9. "Autolimpeza": segundo a médica Flávia Fairbanks, o corrimento inodoro e esbranquiçado é o responsável por eliminar toxinas, bactérias e células mortas vaginais. Justamente por isso, não é preciso lavar o canal vaginal. "Usar água e sabonete com pH neutro na região externa já é suficiente para manter a higiene", diz.<br />
<br />
10. Ginástica vaginal: o pompoarismo é um treinamento da musculatura vaginal que aumenta o prazer sexual do casal durante a penetração. Além disso, a vagina é composta por músculos e precisa ser exercitada, assim como o resto do corpo, segundo a terapeuta sexual Paula Napolitano. "Faz parte do bem-estar e do autoconhecimento feminino. Exercícios como os de contração e relaxamento ajudam a fortalecer a musculatura e deixam a vagina mais sensível. São muito indicados para problemas que podem surgir com a idade, como a flacidez genital e a incontinência urinária".<br />
<br />
Fonte: http://mulher.uol.com.br/comportamento/noticias/redacao/2015/02/12/dez-curiosidades-sobre-a-vagina-podem-mudar-a-sua-vida.htm?cmpid=fb-uolnothrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-57598524306619666042016-01-12T12:15:00.000-02:002016-01-12T12:15:26.571-02:00Por que homens e mulheres devem urinar logo após a relação sexual?<br />
<div style="text-align: center;">
<img src="http://www.jornalciencia.com/images/Fotos/2015/Outubro/Saude/Diversos/009.jpg" /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Muitas pessoas, logo após o ato sexual, sentem uma necessidade imediata de urinar.</div>
<br />
Isto não é motivo de preocupação, é algo completamente normal e natural por conta das características fisiológicas humanas.<br />
<br />
No caso da mulher, o canal genital localiza-se próximo à sua bexiga. Quando há penetração, um estímulo local provoca a vontade de urinar. No clímax sexual feminino, há um relaxamento nos músculos pélvicos e na região dos genitais que é muito intenso, e a sequência do prazer na região vaginal, que podem durar de 10 a 15 segundos, também aumenta a vontade de urinar.<br />
<br />
É importante saber que os sinais do corpo possuem objetivos muito bem definidos e importantes. Após o sexo, é realmente ideal urinar, pois isso ajuda a eliminar resíduos remanescentes na uretra, combatendo uma possível infecção urinária, tanto para os homens, quanto para mulheres.<br />
<br />
A necessidade é maior nas mulheres por conta da uretra ser mais curta, fazendo com que uma bactéria possa alcançar a bexiga de forma mais fácil. A urina “pós-sexo” pode lavar a uretra e eliminar possíveis bactérias. Vale lembrar que segurar a vontade de urinar por algum tempo aumenta o risco de infecção.<br />
<br />
No caso dos homens, a urina “pós-sexo” não é tão essencial, mas também pode ser útil, principalmente após uma relação sexual feita sem preservativos – salientando que preservativo sempre deve ser usado, mesmo em relações estáveis como em um casamento.<br />
<br />
Neste caso, pode ocorrer um acúmulo de bactérias e secreções dos genitais, além do ânus, na uretra. Isso pode causar danos e infecções na bexiga, próstata, vesícula seminal, e, em alguns casos, afetar os rins. A ejaculação ajuda na eliminação dos resíduos masculinos, mas a urina pode ser um auxílio adicional.
<br />
<br />
Fonte: http://www.jornalciencia.com/saude/mente/5405-por-que-homens-e-mulheres-devem-urinar-logo-apos-a-relacao-sexual.htmlhrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-5136043027652386342015-03-21T00:08:00.000-03:002015-03-21T00:08:55.317-03:00MANCHAS SENIS: O QUE SÃO?<article class="post-6505 post type-post status-publish format-standard hentry category-saude tag-aveia tag-beleza tag-idosa tag-idoso tag-iogurte-natural tag-juventude tag-manchas-de-idade tag-manchas-de-pele tag-manchas-na-pele tag-manchas-senis tag-mascara-caseira tag-pele tag-remedios-caseiros tag-sal-marinho tag-saude-2 tag-suco-de-limao tag-tratamento-de-beleza" id="post-6505" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Helvetica; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><header class="entry-header" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline;"><h1 class="entry-title" style="border: 0px; font-size: 20px; margin: 0px; padding: 0px 0px 20px; vertical-align: baseline; width: 505.59375px;">
Manchas senis: o que são? Entenda e previna!</h1>
</header><div class="entry-content" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="post-author-name" style="border: 0px; color: #797979; float: left; line-height: 26px; padding: 0px 0px 25px; vertical-align: baseline; width: 281.59375px;">
Por Raïtsa Leal</div>
<div class="no-break" style="border: 0px; color: #797979; float: left; line-height: 23px; padding: 0px 0px 25px; vertical-align: baseline; width: 358.390625px;">
<span class="st_fblike_hcount" st_title="Manchas senis: o que são? Entenda e previna!" st_url="http://blog.selecoes.com.br/manchas-senis-o-que-sao-entenda-e-previna/" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="st_twitter_hcount" st_title="Manchas senis: o que são? Entenda e previna!" st_url="http://blog.selecoes.com.br/manchas-senis-o-que-sao-entenda-e-previna/" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="st_whatsapp_hcount" st_title="Manchas senis: o que são? Entenda e previna!" st_url="http://blog.selecoes.com.br/manchas-senis-o-que-sao-entenda-e-previna/" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="st_pocket_hcount" st_title="Manchas senis: o que são? Entenda e previna!" st_url="http://blog.selecoes.com.br/manchas-senis-o-que-sao-entenda-e-previna/" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="st_plusone_hcount" st_title="Manchas senis: o que são? Entenda e previna!" st_url="http://blog.selecoes.com.br/manchas-senis-o-que-sao-entenda-e-previna/" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div style="border: 0px; color: #797979; line-height: 26px; padding: 0px 0px 25px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://blog.selecoes.com.br/wp-content/uploads/2015/03/Manchas-senis.jpg" style="border: none; color: black; margin: 0px; outline: none !important; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="Manchas-senis" class=" wp-image-6504 alignleft" height="268" src="http://blog.selecoes.com.br/wp-content/uploads/2015/03/Manchas-senis.jpg" style="border: 0px; float: left; margin: 0px 10px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="357" /></a>Você já deve ter ouvido falar em manchas senis. São aquelas manchinhas marrons bastante comuns em pessoas de pele clara com idade mais avançada. Só que na verdade essas manchas não são causadas pela idade em si, e sim pelo efeito cumulativo do sol sobre a pele, daí o nome técnico (e menos popular) ser melanose solar.</div>
<div style="border: 0px; color: #797979; line-height: 26px; padding: 0px 0px 25px; vertical-align: baseline;">
As manchas senis costumam surgir nas áreas mais expostas – como o rosto, o colo, os ombros, os braços e o dorso das mãos – e são inofensivas e indolores. Sua coloração varia do castanho ao marrom, podendo ser bem pequeninas ou chegar a alguns centímetros. Se você tem pele clara, mas não costuma passar filtro solar diariamente, aqui está mais um motivo para adotar esse hábito. E lembre-se: o certo é usar o filtro solar todos os dias e não somente <a href="http://www.selecoes.com.br/previna-problemas-de-pele" style="border: none; color: black; margin: 0px; outline: none !important; padding: 0px; vertical-align: baseline;">quando for à praia</a>, pois mesmo no percurso de casa para o trabalho essas regiões podem ficar expostas ao sol.</div>
<div style="border: 0px; color: #797979; line-height: 26px; padding: 0px 0px 25px; vertical-align: baseline;">
Para quem já apresenta as manchas senis, unguentos descolorantes podem deixá-las menos visíveis, e alguns procedimentos médicos – como terapia a laser ou crioterapia – podem fazê-las desaparecer. Também é possível descolorir as manchas senis de forma natural, usando produtos para esfoliação que normalmente temos em casa.</div>
<h3 style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #a32a4d; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">O básico para prevenir as manchas senis</span></h3>
<div style="border: 0px; color: #797979; line-height: 26px; padding: 0px 0px 25px; vertical-align: baseline;">
É possível prevenir as manchas senis – ou evitar que piorem – com estas estratégias para se proteger do sol:</div>
<ul style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; color: #797979; line-height: 26px; list-style: disc inside; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Evite exposição direta ao sol entre 10 horas e 16 horas no verão e entre 10 horas e 14 horas no inverno.</li>
<li style="border: 0px; color: #797979; line-height: 26px; list-style: disc inside; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Passe bastante <a href="http://blog.selecoes.com.br/dicas-para-combater-o-envelhecimento-precoce/" style="border: none; margin: 0px; outline: none !important; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Dicas para combater o envelhecimento precoce">filtro solar</a> 30 minutos antes de sair de casa e reaplique conforme necessário. Use um fator de proteção solar (FPS) mínimo de 15, embora muitos dermatologistas hoje afirmem que o FPS 30 é o melhor. Procure produtos que contenham óxido de zinco, ecamsule, avobenzona e oxibenzona, que são substâncias que contribuem para uma proteção da pele com qualidade superior.</li>
<li style="border: 0px; color: #797979; line-height: 26px; list-style: disc inside; margin: 0px; padding: 0px 0px 25px; vertical-align: baseline;">Escolha roupas que sejam projetadas para absorver os <a href="http://blog.selecoes.com.br/a-pele-e-os-termometros-acima-de-40o/" style="border: none; margin: 0px; outline: none !important; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="A pele e os termômetros acima de 40º">raios ultravioleta do sol</a>, quando permanecer ao ar livre por longo período.</li>
</ul>
<h3 style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #a32a4d; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Máscara anti-idade para manchas senis</span></h3>
<div style="border: 0px; color: #797979; line-height: 26px; padding: 0px 0px 25px; vertical-align: baseline;">
E se você já tem algumas manchas senis, use este tratamento de beleza para ajudar a suavizá-las. Além disso, essa máscara ainda deixará sua pele purificada!</div>
<div style="border: 0px; color: #797979; line-height: 26px; padding: 0px 0px 25px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #a32a4d; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Você vai precisar de:</span><br />2 colheres (sopa) de iogurte natural<br />2 colheres (chá) de aveia em flocos<br />1 colher (chá) de suco de limão<br />1 colher (chá) de sal marinho</div>
<div style="border: 0px; color: #797979; line-height: 26px; padding: 0px 0px 25px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #a32a4d; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">O passo a passo:</span><br />1. Bata bem no liquidificador todos os ingredientes até formar uma pasta.<br />2. Massageie as manchas senis nas mãos e braços (não use a máscara no rosto, pois pode ressecar demais a pele mais sensível da região).<br />3. Deixe agir no local por 20 minutos e enxágue bem com água. Lembre-se de usar uma vez por semana.</div>
<div style="border: 0px; color: #797979; line-height: 26px; padding: 0px 0px 25px; vertical-align: baseline;">
<span class="st_fblike_hcount" st_title="Manchas senis: o que são? Entenda e previna!" st_url="http://blog.selecoes.com.br/manchas-senis-o-que-sao-entenda-e-previna/" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="st_twitter_hcount" st_title="Manchas senis: o que são? Entenda e previna!" st_url="http://blog.selecoes.com.br/manchas-senis-o-que-sao-entenda-e-previna/" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="st_whatsapp_hcount" st_title="Manchas senis: o que são? Entenda e previna!" st_url="http://blog.selecoes.com.br/manchas-senis-o-que-sao-entenda-e-previna/" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="st_pocket_hcount" st_title="Manchas senis: o que são? Entenda e previna!" st_url="http://blog.selecoes.com.br/manchas-senis-o-que-sao-entenda-e-previna/" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span><span class="st_plusone_hcount" st_title="Manchas senis: o que são? Entenda e previna!" st_url="http://blog.selecoes.com.br/manchas-senis-o-que-sao-entenda-e-previna/" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
</div>
</article><div style="background-color: white; border: 0px; clear: both; font-family: Helvetica; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<div id="author-bio-box" style="background: rgb(248, 248, 248); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-style: solid; border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: solid; border-width: 2px 0px; color: #333333; font-family: Helvetica; font-size: 13px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<h3 style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="http://blog.selecoes.com.br/author/raitsa/" rel="author" style="border: none; color: #555555; margin: 0px; outline: none !important; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Todos os posts por Raïtsa Leal">Raïtsa Leal</a></h3>
<div class="bio-gravatar" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img class="avatar avatar-70 photo" height="64" src="http://blog.selecoes.com.br/wp-content/uploads/2014/01/Raitsa-Leal.jpg" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="64" /></div>
<div class="bio-description" style="border: 0px; color: #797979; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Desde que descobriu que era possível ganhar a vida lendo, teve a certeza de que trabalharia com livros. Apesar de ser caseira, adora viajar (paradoxal, não?!) e encontrar os amigos. Suas grandes paixões são a família, o marido e... chocolate!!</div>
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<a href="http://blog.selecoes.com.br/author/raitsa/" rel="author" style="border: none; color: #555555; margin: 0px; outline: none !important; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;" title="Todos os posts por Raïtsa Leal">Leia mais posts de Raïtsa Leal</a></div>
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hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-69545687294774204072014-06-04T13:58:00.003-03:002014-06-04T14:04:59.484-03:00TREMOR ESSENCIAL<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9xu-rv9mQj_2oMD61O_OJHpoJqXJSzPzviOhNGfoKOjl6_jeVtENiTkxFFGHFulRVeFWgToMrL4yytSqkjj4y1O7YBKFyhCUC-bYk3MM8iA3QsP5Txb3hxk4jJJSOQI2eJlxWoUwrBQk/s1600/images+(13).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9xu-rv9mQj_2oMD61O_OJHpoJqXJSzPzviOhNGfoKOjl6_jeVtENiTkxFFGHFulRVeFWgToMrL4yytSqkjj4y1O7YBKFyhCUC-bYk3MM8iA3QsP5Txb3hxk4jJJSOQI2eJlxWoUwrBQk/s1600/images+(13).jpg" height="298" width="400" /></a></div>
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TREMOR ESSENCIAL<br />
1.0 – Introdução<br />
Tremor é um movimento involuntário que apresenta ritmicidade e oscilação em grupos musculares antagonistas provocando conseqüente deslocamento de determinada parte do corpo.<br />
Tremor de repouso é quando acontece em uma parte do corpo totalmente sustentada pela gravidade; já o tremor que ocorre em uma contração muscular voluntária, é o tremor de ação.<br />
É importante destacar que o tremor de ação pode ainda ser subdividido em:<br />
Tremor postural: ocorre na parte do corpo sustentada opostamente à gravidade;<br />
Tremor isométrico: ocorre quando há contração muscular contra um objeto inerte rígido;<br />
Tremor cinético: ocorre em movimentos voluntários.<br />
Cabe também salientar que indivíduos com tremor essencial considerado leve possuem certo comprometimento social e não físico. Quando considerado de grande amplitude, pode gerar certa incapacidade. Isso pode ser observado visto que esses pacientes costumam apresentar dificuldades em segurar um copo sem derramar, comer, conversar (quando há também tremores de voz) e escrita ilegível. Com isso, muitas vezes acabam sendo obrigados a afastar-se de seu trabalho devido a ausência de movimentos mais finos.<br />
<br />
2.0 – Conceitos e Definições<br />
Considerado um distúrbio de movimento bastante comum, o tremor essencial clássico apresenta-se de forma bilateral, geralmente simétrico e nítido, envolvendo tremor postural que atingem as mãos e os antebraços, sem necessariamente ocasionar tremor em outra parte, porém, o tremor isolado de determinada região do corpo não constitui tremor essencial, mas podem ser considerados variantes dele.
O tremor essencial também é considerado uma doença monossintomática, de disfunção cerebelar. É uma disfunção neurológica que interfere na coordenação motora.
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<br />
3.0 – Epidemiologia<br />
Seu início geralmente é dado discretamente na vida adulta, sendo visível em situações de nervosismo. Pode também surgir em qualquer idade, porém, sua incidência aumenta com o passar dos anos. Cabe destacar que sua evolução é progressiva, porém, de forma lenta, o que algumas vezes pode fazer com que não seja notada.<br />
A prevalência na população não é certa, oscilando entre 0,4 e 4% e entre 0,1 e 22%. Em cerca de 90 a 99% dos casos, o tremor é de baixa amplitude não interferindo tanto na realização das tarefas. Esse tipo de tremor apresenta prevalência igualitária entre os sexos. Convém também destacar que quando apresenta início precoce pode estar associado aos casos de família e que aproximadamente 50% dos casos são familiais, porém, algumas vezes seu aparecimento pode ser esporádico não sendo possível identificar uma história familiar.<br />
<br />
4.0 – Causas<br />
Apesar de hereditária, sua causa ainda é desconhecida. Há um fator genético evidente. Trata-se de um distúrbio autossômico dominante com penetrância variável (penetrância é o poder que determinado gene tem de causar doença quando presente). O braço cromossômico 2p (gene ETM) e a banda 3q13 (gene FET1) podem ser possíveis locais de suscetibilidade; pelo menos dois genes já foram identificados em várias famílias.<br />
Além disso, há alguns fatores que podem estar relacionados a exacerbação do tremor, como: substâncias estimulantes (exemplo: cigarro e café, etc), medicamentos (exemplos: fluoxetina, nifedipina, etc), ansiedade e hipertireoidismo.<br />
Quando tratam-se de casos esporádicos, pode haver novas mutações, assim como penetrância incompleta do gene responsável. O tremor essencial também pode ser conseqüência da ação de diferentes genes defeituosos em famílias diferentes.<br />
<br />
5.0 – Diagnóstico Clínico<br />
O diagnóstico clínico característico está baseado no tremor das extremidades, principalmente superiores, sendo comumente bilateral e simétrico, porém, leve assimetria também pode ser encontrada. O tremor pode atingir ainda a cabeça e a voz, enquanto que os membros inferiores raramente são afetados.<br />
A freqüência do tremor varia entre 4 e 7 Hz, ocorrendo em postura sustentada e movimentos voluntários. A baixa freqüência (3 Hz ou menos) ou a alta freqüência (8 Hz ou mais) são menos comuns.<br />
As alterações na extremidade superior geralmente baseiam-se em movimentos de pronação-supinação e extensão-flexão. Esse tremor pode propagar-se para a cabeça (movimentos horizontais ou verticais, ou, mais raramente, rotatórios), face, lábios, sobrancelhas, voz, mandíbula, língua e queixo.<br />
O início do tremor essencial, como dito anteriormente, geralmente ocorre discretamente na vida adulta, sendo visível em situações de nervosismo, mas depois torna-se permanente com amplitude flutuante.<br />
Além dessas características, podem haver também características leves de parkinsonismo (tremor em repouso, decomposição na velocidade rápida dos movimentos alternantes) quando em situação mais avançada. Por causa disso, algumas pessoas ficam apreensivas com receio de tratar-se da doença de Parkinson, pois também não é raro confundir o tremor essencial com a doença de Parkinson, além de também poder ser confundido com aumento do tremor fisiológico e tremor distônico.<br />
É interessante salientar que os indivíduos que apresentam tremor essencial tendem a piorar o tremor com: agitação, raiva, cansaço, ansiedade, medo, extremos de temperatura, uso de medicamentos (exemplos: psicoestimulantes, bloqueadores dos canais de cálcio, etc) etc.<br />
Convém relatar que há basicamente dois tipos de tremores:<br />
- Tremor normal (fisiológico): ocorre na freqüência de 8 a 13 Hz, possivelmente causado pelo reflexo do balistocardiograma, que é a vibração passiva dos tecidos do corpo produzida pela atividade mecânica do coração. Pode estar acentuado quando em situações de: medo, ansiedade, uso de determinadas drogas, retirada de álcool, hipertireoidismo, hipoglicemia e exercício físicos;<br />
- Tremor anormal (patológico): ocorre na freqüência de 4 a 7 Hz (mais lento, portanto) e atinge extremidades dos membros, cabeça, língua e, menos comumente, o tronco.<br />
<br />
6.0 – Diagnóstico Laboratorial<br />
<br />
6.1 – Imagens Cerebrais
A ressonância magnética e a tomografia computadorizada apresentam-se normais.
Na tomografia por emissão de pósitrons é possível notar aumento da atividade nas olivas inferiores, nos hemisférios cerebelares, no núcleo rubro e no tálamo. Também a partir da tomografia por emissão de pósitron, observa-se que o álcool reduz a atividade excessiva do cerebelo no tremor essencial.<br />
6.2 – Exames Patológicos
Exames histológicos não apresentam anormalidades. Há um aumento nos níveis de glutamato e aspartato (aminoácidos excitatórios) no líquido cefalorraquidiano, além de redução dos níveis de ácido g-aminobutírico (GABA), da glicina e da serina (aminoácidos inibitórios), o que poderia caracterizar a oscilação desse distúrbio.<br />
<br />
7.0 – Diagnóstico Diferencial<br />
Por não raramente ser confundido é necessário diagnóstico diferencial entre o tremor essencial e a doença de Parkinson.<br />
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<table align="center" border="1" bordercolor="#ffffff" cellpadding="5" cellspacing="0" style="background-color: #d4ded7;"><tbody>
<tr><td><div align="center">
<strong><span style="color: blue;">Tremor Essencial</span></strong></div>
</td><td><div align="center">
<strong><span style="color: blue;">Doença de Parkinson</span></strong></div>
</td></tr>
<tr><td><span style="color: blue;">Mais rápido</span></td><td><span style="color: blue;">Mais lento</span></td></tr>
<tr><td><span style="color: blue;">Acentua-se com a ação e movimentos</span></td><td><span style="color: blue;">Diminui com a ação e movimentos</span></td></tr>
<tr><td><span style="color: blue;">Diminui com a mão em repouso</span></td><td><span style="color: blue;">Acentua-se com a mão em repouso</span></td></tr>
<tr><td><span style="color: blue;">Tremor mais aparente com os braços estendidos</span></td><td><span style="color: blue;">Tremor mais aparente com o membro em repouso</span></td></tr>
<tr><td><span style="color: blue;">Simétrico ou levemente assimétrico</span></td><td><span style="color: blue;">Rigidez e bradicinesia</span></td></tr>
<tr><td><span style="color: blue;">Associado ao tremor cefálico e vocal</span></td><td><span style="color: blue;">Associado ao tremor mentoniano</span></td></tr>
<tr><td><span style="color: blue;">Não há instabilidade postural ou de marcha</span></td><td><span style="color: blue;">Instabilidade postural ou de marcha</span></td></tr>
<tr><td><span style="color: blue;">A levodopa não possui efeito</span></td><td><span style="color: blue;">Levodopa geralmente é a droga de escolha</span></td></tr>
</tbody></table>
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Tremor Essencial
Doença de Parkinson
Mais rápido Mais lento
Acentua-se com a ação e movimentos Diminui com a ação e movimentos
Diminui com a mão em repouso Acentua-se com a mão em repouso
Tremor mais aparente com os braços estendidos Tremor mais aparente com o membro em repouso
Simétrico ou levemente assimétrico Rigidez e bradicinesia
Associado ao tremor cefálico e vocal Associado ao tremor mentoniano
Não há instabilidade postural ou de marcha Instabilidade postural ou de marcha
A levodopa não possui efeito Levodopa geralmente é a droga de escolha
É interessante destacar que a presença de antecedentes familiares de tremor e de acentuada redução dele com a ingesta de álcool podem colaborar na identificação do tremor essencial.<br />
<br />
8.0 – Tratamento<br />
O tratamento é feito com drogas que atuem na redução do tremor, fazendo-se obrigatório acompanhamento médico, a fim de evitar possíveis efeitos colaterais.
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8.1 – Beta-bloqueadores<br />
Droga utilizada geralmente como primeira opção, com característica de aliviar o tremor em 50 a 70% dos pacientes, porém, o tremor, comumente, não é em sua totalidade cessado.
Os beta-bloqueadores visam diminuir a amplitude do tremor, não necessariamente sua freqüência.
Entre as drogas mais utilizadas está o propanolol; administrado em baixas doses de 40 mg/dia, sendo necessário atingir 240 a 320 mg para uma resposta mais apropriada. Outros exemplos de beta-bloqueadores são: metoprolol, nadolol e atenolol.
Quanto aos efeitos colaterais, costumam ser bem tolerados, mas podem causar: bradicardia, fadiga, sonolência, náusea, diarréia, impotência, erupção cutânea, ganho de peso e depressão. Além disso, sua eficácia pode diminuir com o tempo. Devido a esses efeitos, os beta-bloqueadores costumam adaptar-se melhor a pacientes jovens.
Suas contra-indicações referem-se a: insuficiência cardíaca, asma, insuficiência vascular periférica, diabetes insulino-dependente e bloqueio átrio-ventricular de segundo ou terceiro grau.
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8.2 – Primidona<br />
Também utilizada como antiepilética.
Sua administração ocorre em doses de 50 a 1000 mg/dia, mas doses de 250 mg/dia não são tão eficientes como as doses maiores. Cerca de 75% dos pacientes relatam maior benefício com a primidona do que com o propanolol, por isso, a primidona também tem sido considerada para alguns médicos como droga de escolha no combate ao tremor essencial.
Convém destacar que a associação com beta-bloqueadores pode ser eficaz.<br />
8.3 – Fenobarbital<br />
Não é tão eficiente como os beta-bloqueadores e a primidona.
É utilizado em pacientes que não respondem ao propanolol e primidona.
A administração ocorre em doses de 100 mg/dia.<br />
8.4 – Benzodiazepínicos<br />
Como a ansiedade é considerada um dos fatores que colabora na exacerbação do tremor essencial, ansiolíticos (exemplo: clonazepan) foram usados no seu tratamento, porém, notou-se que sua finalidade é somente aliviar a ansiedade.
Vale salientar que o alprazolam possui eficácia no tratamento do tremor essencial.
Os benzodiazepínicos costumam causar: sedação significativa, confusão e perda de memória, o que faz com que sua utilização seja limitada.<br />
8.5 – Inibidores da Anidrase Carbônica<br />
A acetazolamida apresenta a propriedade de reduzir o tremor essencial, principalmente quando em doses mais altas, porém, a melhora clínica não é tão relevante.
Quanto a metazolamida, é possível que promova considerável melhora do tremor vocal e cefálico, porém, são fatos em discussão.
Esses fármacos apresentam como efeitos colaterais: sedação, náusea, epigastralgia, dormências e perda de apetite.<br />
8.6 – Gabapentina<br />
Também usada como anticonvulsivante, a gabapentina tem mostrado considerável eficácia no tratamento do tremor essencial, mas há controvérsias.
Geralmente é bem tolerada, podendo ser utilizada como medicamento de segunda linha para o tratamento do tremor essencial, principalmente em pacientes que apresentam contra-indicações aos beta-bloqueadores e em idosos que não toleram beta-bloqueadores, primidona ou benzodiazepínicos.<br />
8.7 – Toxina Botulínica<br />
A toxina botulínica ocasiona fraqueza muscular, podendo ser aplicada com finalidade terapêutica nos músculos que produzem tremor.
As injeções de toxina botulínica do tipo A podem reduzir o tremor das mãos, da voz e da cabeça. Como os tremores da voz e da cabeça geralmente são resistentes aos medicamentos orais antitremor, as injeções da toxina botulínica podem ser mais indicadas para esses casos.
A utilização dessa droga reduziu o tremor em 67% dos pacientes por 10,5 semanas, porém, em outros estudos ainda não foi possível comprovar sua real eficácia.<br />
8.8 – Outras Drogas<br />
Há drogas que são consideradas ineficazes para o tratamento do tremor essencial, como: levodopa, anticolinérgicos, clonidina, agonistas alfa-adrenérgicos, trazodona (agonista serotoninérgico), piridoxina, progabide (agonista gabaérgico), nifedipina e varapamil.
Outras drogas ainda possuem eficácia controversa ou variável, como: flunarizina, teofilina, clozapina, glutetimida e amantadina.
8.9 – Tratamento Cirúrgico<br />
Além da utilização desses medicamentos, há também a possibilidade de cirurgia no combate ao tremor essencial quando em casos mais graves ou resistentes a medicamentos. Há basicamente duas técnicas:
Talamotomia: pequena lesão no tálamo a partir de um orifício no crânio. Pode ser unilateral ou bilateral. O risco dessa cirurgia está presente principalmente pela possibilidade de ocorrer dificuldade na fala e deglutição, que podem ser permanentes, além de alterações de memória;
Estimulação cerebral profunda: mais segura e eficaz, também ocorre no tálamo. Necessita da colocação permanente de um eletrodo no cérebro. Os efeitos colaterais da estimulação cerebral profunda são reversíveis com a manipulação dos parâmetros de estimulação.<br />
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9.0 – Curiosidades<br />
O tremor essencial pode ser reduzido com a ingesta de álcool, o relaxamento, a concentração, a supressão voluntária e o aumento da carga sobre a extremidade afetada;
Cerca de dois terços dos indivíduos com tremor essencial observam considerável redução do tremor por 45 a 60 minutos após a ingesta de álcool, porém, o álcool não deve ser utilizado a longo prazo porque com o passar do tempo são necessárias quantidades maiores para produzir efeitos semelhantes, o que pode ocasionar alcoolismo crônico. Além disso, quando o efeito do álcool acaba, o tremor tende a piorar.<br />
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10.0 – Referências<br />
1. http://www.mayo.edu/mcj/portugues/jun98/jun98_<br />
2.html
2. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/dispomim.cgi?id=190300<br />
3. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/dispomim.cgi?id=602134<br />
4. http://www.neurologiaonline.com.br/zerati/neuro/tremor.htm<br />
5. http://www.neuropsiconews.org.br/47_npn/47_compreendendo.html<br />
6. http://www.neuropsiconews.org.br/47_npn/47_estrategia.html<br />
7. http://www.parkinson.locaweb.com.br/trem/default.aps<br />
8. http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004282X1998000200027&lng=en&nrm=iso&tlng=pt<br />
http://www.sistemanervoso.com/hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-20473370846604748192014-06-02T14:38:00.003-03:002014-06-02T14:39:46.006-03:00 Cientistas explicam por que músicas tristes fazem tanto sucesso<div style="text-align: center;">
<img src="http://www.blogadao.com/imagens/2012/10/musica-triste.jpg" /></div>
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Pensa bem: se uma música triste nos deixa, bem, tristes, por que ela faz sucesso? Não faria mais sentido que a gente evitasse ouvir o que nos faz sentir mal?
A questão é essa: elas também nos fazem sentir bem. O neurocientista Robert Zatorre, da Universidade de McGill (Canadá), constatou que músicas emocionalmente intensas, tipo aquela que faz você lembrar do pé na bunda que levou, liberam dopamina, o neurotransmissor que promove a sensação de prazer, no cérebro. O efeito é parecido com a satisfação que comida, sexo e drogas garantem. Observando as reações de voluntários, ele viu que, quanto mais arrepios o povo sentia enquanto ouvia canções cheias de emoção, mais dopamina era liberada.
Ou seja: ouvir músicas tristes, mesmo que nos entristeça, ao mesmo tempo nos faz sentir bem, e nos motiva a apertar novamente o gatilho que causou a sensação. No caso, ouvir o chororô musical de novo e de novo. E assim elas disparam para o topo das paradas.
Outro segredinho dessa nossa fascinação pelas canções deprês é, segundo o psicólogo britânico John Sloboda, um elemento musical característico chamado de apogiatura — um tipo de nota musical que cria um som dissonante e gera tensão no ouvinte. Quando a apogiatura passa e as notas voltam à melodia familiar, a sensação é boa, e é nesses momentos que a gente desaba e cede à emoção. Quanto mais apogiaturas uma música tem, maior é o ciclo de tensão e alívio que ela cria, e a emoção ao ouví-la é ainda mais forte.<br />
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http://super.abril.com.br/hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-25893814449257184882014-01-22T09:50:00.001-02:002014-01-22T09:50:08.839-02:00Diagrama de sonhos ajuda no diagnóstico de psicose<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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Poucos ramos da medicina dependem tanto da experiência e da sensibilidade do médico quanto a psiquiatria –até agora. Se der certo a invenção de um grupo de neurocientistas e físicos brasileiros, em alguns diagnósticos difíceis de psicoses ela poderá usar menos arte e mais ciência: análises quantitativas de relatos de sonhos.
Pesquisadores das universidades federais do Rio Grande do Norte (UFRN) e de Pernambuco (UFPE), liderados pelo neurocientista Sidarta Ribeiro e pelo físico Mauro Copelli, estão propondo um método automatizado para definir se um paciente é esquizofrênico ou bipolar. A primeira autora é a psiquiatra Natália Mota, da UFRN.
O trabalho foi publicado eletronicamente, quarta-feira, no periódico "Scientific Reports", do grupo Nature.
A psiquiatria conta com vários questionários padronizados, porém dependentes da interpretação do médico. Eles resultam em pontuações úteis para fixar diagnósticos.
Não existe, porém, um teste quantitativo para apoiar o diagnóstico de psicoses, ao estilo de um exame de sangue capaz de indicar se a pessoa é diabética ou não.
Psicoses como a esquizofrenia e o transtorno bipolar se caracterizam, entre outros sintomas, por alterações no discurso (fala) dos pacientes. Um esquizofrênico pode se mostrar mais quieto, lacônico. Já um bipolar, na fase maníaca, costuma tornar-se verborrágico, falando sem parar.
Em 2012, o grupo do Nordeste já havia publicado um primeiro artigo sobre a análise dos relatos de pacientes com o uso de grafos (diagramas em que palavras são representadas como nós, e a sucessão entre elas, por arcos).<br />
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</div>
<div style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 18px; line-height: 22px;">
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<table class="fd270" style="background-color: white; border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; color: black; float: right; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 15px; margin: 0px 0px 20px 10px; width: 270px;"><tbody>
<tr><td class="fo1c" style="font-size: 10px; line-height: 12px; text-align: right; vertical-align: top;">Editoria de Arte/Folhapress</td></tr>
<tr><td style="vertical-align: top;"><img alt="" border="0" src="http://f.i.uol.com.br/folha/equilibrio/images/140171062.png" style="border: 0px; max-width: 620px; vertical-align: middle;" /></td></tr>
</tbody></table>
NA TRILHA DE FREUD<br />
Agora, os autores deram um passo adiante. Para isso, seguiram a pista dada por Sigmund Freud (1856-1939), no clássico psicanalítico "A Interpretação dos Sonhos" (1899), de que o universo onírico dá acesso privilegiado às profundezas da mente.
Eles mostraram que os relatos de sonhos, quando submetidos ao método, são mais informativos para o diagnóstico diferencial do que os de eventos da vigília.
Ao relatar fatos da vida consciente, a pessoa tende a seguir a ordem cronológica. Isso resulta em grafos mais simples. Já o paciente acordado, ao contar um sonho, tenta reproduzir sua estrutura, o que faz transparecer perturbações no discurso.
"O relato do sonho é um produto totalmente pessoal, muito mais patognomônico [revelador da doença]", diz Sidarta Ribeiro.
A análise dos padrões dos grafos, aplicada à fala de pacientes já diagnosticados como esquizofrênicos e como bipolares, revelou-se especialmente precisa para discriminar um grupo do outro.
Essa capacidade de diferenciação não se perdeu quando os relatos foram recortados em pedaços de tamanhos diferentes. Ou seja, ela não era produto apenas da verborragia ou do laconismo do paciente.
Tampouco desapareceu quando eles foram traduzidos para outras línguas (inglês, espanhol, francês e alemão). Dito de outro modo, o método parece ser válido independentemente da língua do médico ou do paciente.
Na realidade, o método pode ser aplicado automaticamente, por um computador que seja capaz de transformar a fala do paciente em grafos e analisá-la. O grupo criou um software para isso, disponível na internet.
"Vai ser tão útil para o psiquiatra quanto um raio-X para o ortopedista", afirma Ribeiro. "Não vai dizer se [o paciente] é esquizofrênico ou não, só fornecer a medida de um sintoma."
É possível falar em medida porque dos grafos se obtêm expressões matemáticas do grau de complicação do percurso linguístico seguido pela narrativa. Os itinerários dos relatos de sonhos de bipolares tendem a ser muito mais "conectados", quer dizer, cheios de idas e vindas.
O neurocientista acredita que o método será útil, também, para detectar a tendência de jovens para desenvolver psicoses e para avaliar a eficácia e a evolução de tratamentos para os distúrbios.<br />
POTENCIAL<br />
"[A linha de pesquisa da UFRN] É extremamente interessante", diz o psiquiatra Helio Elkis, coordenador do Programa de Esquizofrenia (Projesq) do Instituto de Psiquiatria da USP, que já a conhecia.
Elkis ressalva tratar-se de uma prova de princípio, que precisa ser reproduzida por outros grupos, pois o número de pacientes (60) foi pequeno. "Mas dizer que vai substituir o diagnóstico? Acho que não."
O artigo anterior sobre o tema, de 2012, já havia despertado o interesse do grupo de Lena Palaniyappan, neurocientista da Universidade de Nottingham (Reino Unido), que tem em vista uma colaboração com a UFRN.
"[A abordagem] É muito atraente para neurocientistas e psiquiatras clínicos do mundo todo", afirmou Palaniyappan por e-mail. "Se [vier a ser] usada amplamente, tem potencial para permitir que testes clínicos avaliem tratamentos para problemas mentais e de linguagem nas psicoses."
"Eles usaram métodos sofisticados de análise para tentar identificar características associadas a transtornos psiquiátricos, o que é uma estratégia engenhosa e com um bom potencial clínico", diz Marco Aurélio Romano-Silva, da UFMG.</div>
hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-9178517827595968132013-12-05T17:15:00.000-02:002013-12-05T17:17:15.073-02:004 COISAS QUE TODO HOMEM DEVE SABER SOBRE A MULHER<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="wp-caption-text" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; text-align: center;">
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<div class="wp-caption-text" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 12px; margin-bottom: 20px; text-align: center;">
<a class="cboxElement" href="http://edgblogs.s3.amazonaws.com/formuladoamor/files/2012/10/briga.jpg" rel="lightbox[163]" style="text-align: start; text-decoration: none;" title="briga"><img alt="" class="size-full wp-image-164" height="499" src="http://edgblogs.s3.amazonaws.com/formuladoamor/files/2012/10/briga.jpg" style="border: 0px; display: block; margin: 0px 10px 0px 0px;" title="briga" width="640" /></a></div>
1- A TAL DA TPM<br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 12px;"> .</span>Todos falam daquela semana difícil do mês, mas poucos percebem que mudamos todos os dias. É sério. Não só na TPM, nossos hormônios estão constantemente oscilando e, por isso, nosso humor e organismo sofrem alterações todos os dias do mês. 10 dias antes da ovulação, por exemplo, as moças passam a se sentir mais extrovertidas e sexy. Isso porque o estrogênio e a testosterona estão agindo em seu organismo, fazendo-as buscar oportunidades sexuais. Uma semana depois a progesterona aumenta e esse hormônio, que tem um efeito similar ao do Valium, nos deixa mais quietas, com vontade de ficar tomando chá e lendo livros – quietinhas em nossos cantos. Mais uma semana depois, estaremos irritadiças e com vontade de chorar o tempo todo. Mas vale lembrar que esse calendário é o que vale para a maior parte das mulheres (cerca de 80%). Há aquelas que, por terem variações hormonais menores, não passam por essa montanha russa.<br />
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2. MULHERES TÊM UMA INTUIÇÃO FORTE<br />
E é biologia, não algum poder mágico. Basicamente, por ser responsável pela criação de filhos pequenos, que ainda não podem se comunicar, a mulher vem ‘equipada’ com uma capacidade extra de atenção e dedução – ela precisa saber o que a criança quer sem necessariamente falar com ela. Por isso, moças normalmente têm notas mais altas em testes que avaliam sua comunicação e compreensão não-verbal. E, como essa capacidade vai além das crianças, ela é usada para perceber intenções dos outros no trabalho e em outros relacionamentos pessoais.<br />
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3. ELAS SENTEM DOR E ANSIEDADE DE FORMA DIFERENTE<br />
Estudos de ressonância magnética feitos nos últimos 10 anos mostram que os cérebros de homens e mulheres se comportam de forma diferente quando expostos a situações de ansiedade e dor – elas seriam bem mais sensíveis. O lado bom é que, quando estão estressadas, pessoas ficam capazes de olhar a situação de forma mais ampla, buscar mais respostas. O lado ruim é que isso causa uma maior tendência à depressão.<br />
4. ELAS ODEIAM BRIGAR<br />
E odeiam que você não brigue com elas
Se tem uma coisa que as mulheres acham pior do que brigar é a falta de respostas na hora da discussão. Quando discutem, seu cérebro se enche de substâncias similares as que são liberadas durante contrações – ou seja, para o cérebro feminino, é literalmente doloroso brigar. E, ao mesmo tempo, como evoluímos para entender mais rapidamente o comportamento dos outros, a falta de respostas ou de expressões pode ser intolerável. Afinal, a mulher, que já está sofrendo, busca pistas sobre o que seu interlocutor está pensando. Quando não há reação, ela não sabe que caminho tomar. E então fica ainda mais nervosa.<br />
Via LiveScience - Revista Galileu<br />
<a href="http://colunas.revistagalileu.globo.com/formuladoamor/2012/10/30/4-coisas-que-todo-homem-deve-saber-sobre-o-comportamento-feminino/">http://colunas.revistagalileu.globo.com/formuladoamor/2012/10/30/4-coisas-que-todo-homem-deve-saber-sobre-o-comportamento-feminino/</a></div>
hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-47385536551947447502013-12-05T13:28:00.000-02:002013-12-05T13:28:09.341-02:00A AGONIA DO COLESTEROL<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijURbLMFS854pMA-bXrJ0JkT-emDj35gU22Kbc62ZHCiBA3l9YZmOZXetnYF5QJ8PVz-a57gROKWNsoCDECK1t96OAxTi4I3wQfOl3zqhgiLHpYnTb4pz2g81OEevjDG_XK3n9Eef1ay8/s1600/estatina.gif" /></div>
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Drauzio Varella<br />
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Nunca me convenci de que essa obsessão para abaixar o colesterol, à custa de remédio, aumentasse a longevidade de pessoas saudáveis.
Essa crença – que fez das estatinas o maior sucesso comercial da história da medicina – tomou conta da cardiologia a partir de dois estudos observacionais: Seven Cities e Framingham, iniciados nos anos 1950.
Considerados tendenciosos por vários especialistas, o Seven Cities pretendeu demonstrar que os ataques cardíacos estariam ligados ao consumo de gordura animal, enquanto o Framingham concluiu que eles guardariam relação direta com o colesterol.
A partir dos anos 1980, o aparecimento das estatinas (drogas que reduzem os níveis de colesterol) abafou as vozes discordantes e a classe médica foi tomada por um furor anticolesterol que contagiou a população. Hoje, todos se preocupam com os alimentos gordurosos e tratam com intimidade o “bom” (HDL) e o “mau” colesterol (LDL).
As diretrizes americanas publicadas em 2001 recomendavam manter o LDL abaixo de 100, a qualquer preço. Ainda que fosse preciso quadruplicar a dose de estatina ou combiná-la com outras drogas, sem nenhuma evidência científica que justificasse tal conduta.
Apenas nos Estados Unidos, esse alvo absolutamente arbitrário fez o número de usuários de estatinas saltar de 13 milhões para 36 milhões. Nenhum estudo posterior, patrocinado ou não pela indústria, conseguiu demonstrar que essa estratégia fez cair a mortalidade por doença cardiovascular.
Cardiologistas radicais foram mais longe: o LDL deveria ser mantido abaixo de 70, alvo inacessível a mortais como você e eu. Seríamos tantos os candidatos ao tratamento, que sairia mais barato acrescentar estatina ao suprimento de água domiciliar, conforme sugeriu um eminente professor americano.
Pois bem. Depois de cinco anos de análises dos estudos mais recentes, a American Heart Association e o American College of Cardiology, entidades sem fins lucrativos, mas que recebem auxílios generosos da indústria farmacêutica, atualizaram as diretrizes de 2001.
Pasme, leitor de inteligência mediana como eu. Segundo elas, os níveis de colesterol não interessam mais.
Portanto, se seu LDL é alto não fique aflito para reduzi-lo: o risco de sofrer ataque cardíaco ou derrame cerebral não será modificado. Em português mais claro, esqueça tudo o que foi dito nos últimos 30 anos.
A indústria não sofrerá prejuízos, no entanto, as estatinas devem até ampliar sua participação no mercado. Agora serão prescritas para a multidão daqueles com mais de 7,5% de risco de sofrer ataque cardíaco ou derrame cerebral nos 10 anos seguintes, risco esse calculado a partir de uma fórmula nova que já recebe críticas dos especialistas.
Se reduzir os níveis de colesterol não confere proteção, por que insistir nas estatinas? Porque elas têm ações anti-inflamatórias e estabilizadoras das placas de aterosclerose, que podem dificultar o desprendimento de coágulos capazes de obstruir artérias menores.
O argumento é consistente, mas qual o custo/benefício?
Recém-publicado no British Medical Journal, um artigo baseado nos mesmos estudos avaliados pelas diretrizes, mostrou que naqueles com menos de 20% de risco em 10 anos, as estatinas não reduzem o número de mortes nem de eventos mais graves. Nesse grupo, seria necessário tratar 140 pessoas para evitar um caso de infarto do miocárdio ou de derrame cerebral não fatais.
Ou seja, 139 tomarão inutilmente medicamentos caros que em até 20% dos casos podem provocar dores musculares, problemas gastrointestinais, distúrbios de sono e de memória e disfunção erétil.
A indicação de estatina no diabetes e para quem já sofreu ataque cardíaco, por enquanto resiste às críticas.
Se você, leitor com boa saúde, toma remédio para o colesterol, converse com seu médico, mas esteja certo de que ele conhece a literatura e leu com espírito crítico as 32 páginas das novas diretrizes citadas nesta coluna.
Preste atenção: mais de 80% dos ataques cardíacos ocorrem por conta do cigarro, vida sedentária, obesidade, pressão alta e diabetes. Imaginar ser possível evitá-los sentado na poltrona, à custa de uma pílula para abaixar o colesterol, é pensamento mágico.</div>
hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-88565368150796332752013-12-03T10:30:00.001-02:002013-12-03T10:30:06.886-02:00A BUSCA DA VIRILIDADE PERDIDA<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="344" src="//www.youtube.com/embed/Iw5YmunEpOo" width="459"></iframe>hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-77400307957222646312013-12-01T22:57:00.000-02:002013-12-01T22:57:14.226-02:00A BUSCA DA VIRILIDADE E OS 15 ANOS DO VIAGRA<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Carlos Eduardo Entini, Rose Saconi e Liz Batista<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0fEjtucXZXoKyQyh5TxopWGNs3JlVJ4kFX54qNS7uKOJ5LG5dtwWEOLiDL7HqXZudBXf-Z2ZV1oDDfyCGg91Ze3s8JIYswEv9QO3hvEPMVTD9eboIePA743jAvvcpg0CgApplXWA8G4Y/s1600/1900_Sol_levantate.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="308" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0fEjtucXZXoKyQyh5TxopWGNs3JlVJ4kFX54qNS7uKOJ5LG5dtwWEOLiDL7HqXZudBXf-Z2ZV1oDDfyCGg91Ze3s8JIYswEv9QO3hvEPMVTD9eboIePA743jAvvcpg0CgApplXWA8G4Y/s320/1900_Sol_levantate.jpg" width="320" /></a></div>
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Retorno do vigor sexual é promessa há mais de um século; revolução veio com vasodilatadores . Do Vinho Caramurú com sua mensagem bíblica "levanta-te e anda" até o Viagra, que há 15 anos foi liberado para o uso, a busca do homem pela ereção perdida foi repleta de promessas. É o que testemunham os anúncios publicados no Estado desde o começo do século 20.
O Vinho Caramurú, foi um dos primeiros produtos veiculados no jornal que prometiam devolver a virilidade masculina. Ele foi publicado em 8 de março de 1900. A disfunção erétil, ou impotência sexual, teve vários nomes durante mais de um século de anúncios. Foi, por exemplo, fraqueza genital, fraqueza do sistema 'nervo-sexual', debilidade genital e amortecimento genital.
Como as causas não eram claras, na maioria das vezes a disfunção erétil era associada à perda de vigor, à idade ou, genericamente, aos problemas glandulares. Era o que anunciava o Glantona, em 1939. O produto "restabelece as funções glandulares, imprimindo-lhes nova energia propulsora. Transforma em perene mocidade, vidas sombrias, torturadas pela perda da virilidade." Outros produtos diversos aproveitavam a falta de clareza do problema e entravam na briga pelo mercado da virilidade, como era o caso da aveia Quaker Oats, que em 1939 "prometia um alimento com ingredientes que produzem energia, força e virilidade". Ou do 'Fosfosol' que era indicado para tudo, desânimo, perda de memória, falta de vitalidade sexual etc.
"Você ainda não é um fracassado! Reconquiste sua virilidade livrando-se dêsse terrível complexo de inferioridade que o deprime moral e fisicamente", anunciava a Catuase Composta em 1955. Na sua fórmula, além de diversas substâncias "da nossa flora" e de um "hormônio cerebral e testicular", havia um alcaloide extraído do "Loimbehôa" (sic).<br />
VASODILATADOR<br />
Hoje não é possível saber se o inventor da fórmula da Catuase Composto tinha algum ideia ou informação de que um vasodilatador, no caso o alcaloide, seria o início do caminho que daria uma resposta a boa parte dos casos de disfunção erétil.
Antes do Viagra e congêneres, se percebia a ereção como efeito colateral durante o uso de vasodilatadores. É o que acontece com pacientes que sofrem de angina ao colocar um vasodilatador de efeito imediato sob a língua. Era o que acontecia durante a década de 1970 entre aqueles que usavam os 'poppers', outro remédio para angina que quando aspirado tinham ereção e relaxamento muscular. O 'popper' recebeu esse nome por causa do barulho da abertura da ampola. Hoje é uma substância ilícita.
Conhecido o caminho, faltava saber a dose e a forma. Para o médico Elsimar Coutinho a revolução na luta contra a impotência se iniciou há três décadas com uso de prostaglandina diretamente no pênis, seja com injeção ou pomada. Antes os vasodilatadores já eram administrados com supervisão médica, mas não se tinha controle dos efeitos e causavam muitos 'incidentes desagradáveis' explica Coutinho. Algumas vezes era necessário aspirar o sangue do pênis. A revolução que as pílulas trouxeram foi no controle da ereção. Mas, mesmo assim, outros tratamentos com ação local ainda são utilizados naqueles pacientes que apresentam reações adversas ou têm problema de coração. Outro efeito colateral das pílulas foi sentido nos consultório médicos. Como elas são vendidas sem receitas, o papel do médico no tratamento da impotência diminui. Eles sumiram dos consultórios, constata Coutinho.<br />
ALGUMAS PROMESSAS ANTES DO VIAGRA<br />
-1905 - Um cinturão de eletricidade prometia a 'recuperação de tudo o que fora perdido'<br />
-1913 - Mecanoteria para a cura da impotência<br />
-1918 - Globéol, um medicamento para ideal para revivificar e refazer o organismo<br />
-1918 - O Elixir Sorèt, um reconstituinte genital que garantia 'o retorno da força natural perdida'<br />
- 1924 - Emulsão de Scott, um remédio que produz robustez e energia também na velhice<br />
-1930 - Quaker Oats, um alimento com ingredientes que produzem energia, força e virilidade<br />
-1936 - Tônico Bayer prometia alegria, força, disposição e juventude<br />
-1937 - Virilase, comprimidos indicados para o combate da impotência<br />
-1937 - Glandophile, drágeas feitas de glândulas de touros para restituição do vigor<br />
-1939 - O 'poderoso tônico sexual' Forsex prometia o fim da impotência masculina<br />
-1944 - Revigorador Virilase, para o homem que quer 'conservar seus atributos e sua força'<br />
-1950 - Pansexol indicado para a 'debilidade sexual de homens e mulheres<br />
-1955 - Catuase Composta prometia virilidade e o fim do complexo de inferioridade<br />
-1960 - Tanagran, fórmula especial para mulheres. Um combate à 'frieza das mortas vivas'<br />
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Fonte: <a href="http://acervo.estadao.com.br/noticias/acervo,a-busca-da-virilidade-perdida-e-os-15-anos-do-viagra,8958,0.htm">http://acervo.estadao.com.br/noticias/acervo,a-busca-da-virilidade-perdida-e-os-15-anos-do-viagra,8958,0.htm</a></div>
hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-47062546792169503132013-02-08T17:08:00.002-02:002013-02-08T17:10:12.596-02:00A CIÊNCIA E O DIREITO DE COCHILAR<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<div style="border: 0px; color: #333333; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; list-style: none; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center;">
<a href="http://veja.abril.com.br/blog/viver-bem/files/2012/09/865438052.jpg" style="border: 0px; color: #ebae00; font-size: 14px; font-weight: bold; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><img alt="" class="size-full wp-image-1041" height="338" src="http://veja.abril.com.br/blog/viver-bem/files/2012/09/865438052.jpg" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;" title="86543805" width="506" /></a></div>
<div class="wp-caption-text" style="border: 0px; font-size: 12px; font-weight: bold; list-style: none; outline: 0px; padding: 5px 0px;">
Thinkstock</div>
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Dormir é bom, necessário e fundamental para a saúde. Mas e o cochilo? A dúvida de muitas pessoas é se aquela dormidinha curta, em um período qualquer do dia, atrapalha ou não o sono noturno. Em alguns lugares do mundo, cochilar após a refeição é um hábito. Na Espanha, por exemplo, a famosa sesta é uma instituição.
O sono após o almoço oferece alguns benefícios físicos, como o aumento da disposição e a diminuição do cansaço. Ele também é capaz de melhorar o desempenho cognitivo. O objetivo desse cochilo é “liberar” espaço para armazenar informações e priorizar a absorção de novos conhecimentos.
Uma pesquisa realizada na Universidade de Berkeley, Califórnia, avaliou 39 indivíduos jovens, separados em dois grupos: os que poderiam e os que não poderiam cochiclar. Ao longo do dia, às 12h e às 18h, os dois grupos realizaram diversas tarefas como decorar rostos e nomes de pessoas. No período da tarde apenas um grupo pôde descansar por uma hora. Os integrantes desse grupo apresentaram desempenho 10% melhor nas tarefas em relação ao outro grupo. E os que não puderam dormir durante o dia perderam 10% da capacidade de aprendizagem devido ao cansaço.
Outra importante pesquisa desenvolvida pela Harvard Medical School reforçou a importância dos cochilos, mostrando que quem dorme aproximadamente 30 minutos durante o dia, pelo menos três vezes por semana, reduz aproximadamente em 37% a chance de ter alguma doença cardiovascular.
E será que prolongar esse tempo continua trazendo benefícios? Alguns pesquisadores afirmam que não, e apontam o tempo ideal do cochilo entre 15 e 30 minutos, não ultrapassando 60 minutos. Passar desse tempo pode trazer prejuízos para o sono noturno, dificultando o seu início ou manutenção.
Especialistas ainda reforçam que o sono diurno pode aumentar em até 50% a capacidade de tomar decisões acertadas, sem falar na melhora em até 30% da produtividade no trabalho.
Pensando nisso, algumas empresas aderiram à ideia e implantaram espaços para os funcionários repousarem. Alguns restaurantes também seguiram a mesma linha e, buscando proporcionar bem-estar aos clientes, criaram espaços apropriados para descanso após a refeição.
Empresários e engenheiros londrinos criaram uma alternativa para quem quiser tirar um cochilo em horário comercial: um sistema chamado PodTime, com cápsulas medindo aproximadamente 2 metros quadrados, com isolamento acústico, colchão e travesseiros, dispositivo para iPod e despertador. O local para repouso rápido foi criado no distrito financeiro de Londres e funciona de segunda a sexta-feira, das 8h30 às 18h.
Tirar uma soneca após o almoço poderá proporcionar diversos benefícios ao organismo, mas é importante lembrar que o correto é fazer isso apenas uma vez ao dia e, de preferência, logo após o almoço. E não esqueça de um importante aliado: o despertador será fundamental para você não ultrapassar o tempo ideal nesse descanso.
Carolina D'Aurea - Fisioterapeuta hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-3261264893523953402013-02-08T16:57:00.002-02:002013-02-08T16:57:37.346-02:00GUIA DE SOBREVIVÊNCIA PARA O CARNAVAL<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<img alt="Folião durante a Banda de Ipanema, no Rio de Janeiro" src="http://veja1.abrilm.com.br/assets/images/2013/2/124319/blocos-de-rua-rio-de-janeiro-carnaval-20130126-62-size-598.jpg?1359917953" /></div>
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Calor, bebedeiras, sol forte e noites mal dormidas podem acabar com a folia A ressaca do dia seguinte é apenas um dos efeitos mais visíveis e imediatos da falta de cuidado com a saúde durante o Carnaval. Nas cidades que têm as principais festas do Brasil, Rio de Janeiro e Salvador, foram realizados 8.064 e 7.024 atendimentos médicos respectivamente em 2012, segundo as secretarias municipais de saúde de cada cidade. E as consequências da falta de cuidados podem ser muito mais duradouras que apenas um um dia de náuseas e dores de cabeça. Acompanhar o trio elétrico embaixo do sol do pleno meio-dia dançando sem parar? Sem o uso de um protetor solar adequado, que proteja tanto contra raios UVB e UVA, o resultado pode ser graves queimaduras. "Passe até a pele ficar meio esbranquiçada mesmo", diz Denise Steiner, presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Ficar próximo demais das caixas de som também pode causar danos irreversíveis à audição. O ideal é manter uma distância de pelo menos 20 metros. E a escolha do sapato correto é essencial para evitar lesões no tornozelo e no joelho, e aliviar a pressão nas costas. Mesmo quem não abusa pode enfrentar problemas por dormir pouco, o que enfraquece o sistema imunológico, deixando-o mais exposto a infecções oportunistas, como a herpes. Quanto à alimentação, "prefira alimentos leves e beba muita água", diz Marcos Túlio Haddad Filho, gastroenterologista do Hospital Samaritano do Rio de Janeiro. O site de VEJA preparou uma lista com dicas de especialistas para voltar são e salvo do Carnaval.<br />
ALIMENTAÇÃO E HIDRATAÇÃO<br />
Beba sempre muito líquido não alcoólico, de preferência água. Além de não terem o mesmo potencial hidratante da água, sucos e refrigerantes podem ainda ser uma bomba calórica. Na hora de escolher o que comer, prefira alimentos leves, como verduras, frutas e legumes, e tente fazer um lanche a cada três ou quatro horas. Optar por um carboidrato ajuda a ter energia para aguentar o dia de folia. E, claro, beba com moderação. “Tenha ainda bastante cuidado com alimentos contaminados, que podem causar infecções”, diz Marcos Túlio Haddad Filho, gastroenterologista do Hospital Samaritano, do Rio de Janeiro. As dicas do especialista são: higienize bem as mãos antes de comer, confira sempre a data de validade dos alimentos, prefira produtos que vêm em embalagens lacradas e procure sempre lavar a parte superior das latas de bebidas.<br />
VACINA<br />
Antes de viajar, certifique-se de que sua carteira de vacinação está atualizada. Como os riscos de cortes por objetos de vidro e de ferro cortantes aumentam, por exemplo, é recomendado o reforço da antitetânica. “Não tem problema se esse reforço for tomado poucos dias antes da viagem”, diz Morad Amar, clínico geral do Pronto-atendimento do Hospital Albert Einstein. As vacinas de HPV e de hepatite B — vírus sexualmente transmissíveis — também seriam indicadas para a ocasião. Mas o cuidado deve começar meses antes, já que elas são tomadas em várias doses, com periodicidade que pode chegar aos seis meses.<br />
SOL<br />
Prefira protetores solares com proteção contra raios UVB (ultravioleta A, provoca lesões na camada mais profunda da pele) e UVA (ultravioleta B, costuma 'queimar' a pele). Na hora de aplicar, não economize: a quantia certa para o rosto é de uma colher de sobremesa. "O recomendado é que a pele fique meio esbranquiçada mesmo", diz Denise Steiner, presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Apesar do nível de proteção UVB aumentar muito pouco de um protetor FPS (Fator de Proteção Solar) 30 para um FPS 60, a variação no UVA é significativa. Normalmente, um FPS 30 tem proteção UVA 10, e o FPS 60, UVA 20. É importante ainda repassar o protetor sempre a cada duas ou três horas. “O tempo para repassar o protetor depende se o folião suou muito, se o filtro é em gel (sai mais fácil) ou se ele passou pouco na primeira aplicação”, diz Denise. Usar bonés, chapéus — feitos, de preferência, com tecido com proteção solar — e óculos de sol também ajudar a proteger contra o sol. Caso exagere na exposição ao sol e a pele ficar levemente avermelhada e dolorida, evite hidratantes comuns. De acordo com a dermatologista, o ideal são os cremes pós-sol, já que eles não contêm substâncias que podem irritar a pele, a exemplo da ureia. “Os hidratantes calmantes costumam ter vitamina E e camomila.”<br />
PÉS, PERNAS E COLUNA<br />
Alongue braços, pernas, pescoço e lombar antes, durante e depois da folia — cada grupo muscular por 30 segundos. “O músculo alongado resiste melhor aos exercícios, isso ajuda a postergar a fadiga”, diz João Amadera, médico fisiatra e diretor do Spine Center do HCor de São Paulo. Na hora de escolher o sapato, opte por um que tenha a parte posterior três centímetros mais alta do que a anterior. A maioria dos tênis esportivos tem esse padrão. “Eles ajudam a prevenir torções no tornozelo e dores no joelho e nas costas”, diz Amadera. Durante a folia, faça uma pausa a cada 30 minutos para descansar. Isso ajuda a aliviar as pernas e as costas, e pode ajudar a diminuir possíveis dores. Não se esqueça ainda de escolher roupas e mochilas leves. De acordo com Amadera, sua bolsa deve pesar, no máximo, 10% do seu peso.<br />
NOITES DE SONO<br />
Dormir o necessário para restabelecer o pique é essencial. A média de horas que uma pessoa necessita para acordar descansada é de oito horas, mas esse número pode variar muito. “Dormir mal por noites contínuas pode prejudicar o sistema imunológico, aumentando a probabilidade de doenças”, diz Morad Amar, clínico geral do Pronto-atendimento do Hospital Albert Einstein. Se você não é acostumado a trocar a noite pelo dia na hora de dormir, fazer isso durante o Carnaval não irá substituir o sono reparador necessário.<br />
SEXO SEGURO<br />
Para evitar doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), não deixe de usar camisinhas. É indispensável o uso do preservativo, seja ele o masculino ou o feminino — desde que não sejam usados concomitantemente. O vírus do papiloma humano (HPV) também é uma DST e, nem sempre, é prevenido pelo uso do preservativo. "Existe sim uma proteção, mas há a possibilidade do toque em lugares onde a camisinha não protege", diz Morad Amar, clínico geral do Pronto-atendimento do Hospital Albert Einstein. A mononucleose infecciosa, popularmente conhecida como Doença do Beijo, é transmitida pelo contato sexual e pela saliva. Por isso, os especialistas recomendam moderação. Apesar de não ser considerada epidêmica durante o Carnaval, a mononucleose é altamente contagiosa. O vírus se propaga com mais facilidade quando não há uma boa higiene pessoal e em grandes concentrações de pessoas.<br />
RESSACA<br />
Acordou com dor de cabeça, sensibilidade à luz e ao barulho, enjoo e dor na boca do estômago? Sinal de ressaca. Para evitar o mal estar no dia seguinte à folia, o mais indicado é o óbvio: não exagere na bebida. Segundo Alfredo Salim Helito, clínico geral do Hospital Sírio Libanês, cuidados como alternar bebidas alcoólicas e não-alcoólicas e não beber de estômago vazio também ajudam a evitar a ressaca. “O ideal seria alternar um para um. Assim, a pessoa se mantém hidratada, com uma boa quantidade de glicose e de sais minerais no organismo", diz. Uma vez que a ressaca apareceu, não há muito o que fazer. O jeito é se alimentar e beber muito líquido, e recorrer a analgésicos e remédios para o enjoo. “A ressaca pode durar de poucas horas até umas 12 horas”, diz Salim.<br />
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hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-28160836117389834352012-11-27T23:02:00.000-02:002012-11-27T23:02:24.214-02:00Pressão para homens serem dominantes no sexo pode atrapalhar relacionamentos<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7WRJ60h7px8LO3OG8MnwqhfvCoHplgYM-B6_Fy4clqMjamG5GNpqioLzVF417jul5ObzgKj93xDDz0kuFm5N4Gxx-d1LvAAvm6j61Io2H8Bq2csbjdf_71hZcbQNNY00JDDAJ3UztPw4/s1600/homem_alfa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7WRJ60h7px8LO3OG8MnwqhfvCoHplgYM-B6_Fy4clqMjamG5GNpqioLzVF417jul5ObzgKj93xDDz0kuFm5N4Gxx-d1LvAAvm6j61Io2H8Bq2csbjdf_71hZcbQNNY00JDDAJ3UztPw4/s400/homem_alfa.jpg" width="400" /></a></div>
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Ainda há um senso comum de que homens pensam mais em sexo, querem mais sexo, são mais experientes em sexo. E, por mais que, de vez em quando, faça bem para o homem se sentir dessa forma, a expectativa de que ele deve ser o dominante na vida sexual do casal pode atrapalhar o relacionamento.<br />
<br />
É isso que revela uma pesquisa da Universidade de Yale, que analisou 357 mulheres e 126 homens. O estudo buscava entender como andava a confiança sexual de jovens sexualmente ativos. Para isso, eles respondiam a perguntas sobre sua vida ‘entre quatro paredes’ em um computador. ao lado da máquina, havia uma bacia de preservativos femininos (com uma placa instruindo as pessoas a levarem quantos quisessem e mostrando como usá-los). Além das respostas, os pesquisadores analisaram também quantos preservativos os voluntários levavam para casa.<br />
<br />
O resultado mostrou que, quanto mais o voluntário (tanto homens quanto mulheres) acreditava que a vida sexual do casal era responsabilidade do homem, menos confiantes eles se sentiam em situações íntimas – e menos preservativos femininos levavam para casa. Segundo os cientistas, os homens que acreditam serem dominantes acabam se sentindo menos confortáveis para discutir o relacionamento e a dinâmica sexual, prejudicando seus relacionamentos.<br />
<br />
Mulheres que acreditavam na mesma coisa também discutiam menos suas preferências – embora os cientistas notem que é a minoria das moças que acredita que o homem deva se sentir responsável pela vida sexual do casal.<br />
Fonte:<br />
Lu Galastri, repórter da REVISTA GALILEU</div>
hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-38268038733016225542012-11-27T22:49:00.000-02:002012-11-27T22:49:10.432-02:00Alimentos que ajudam a prevenir o câncer<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjclBsCGbexYaokqNffAV03MBuWieuYsKftwqXOD3pweL_IpldsRW1khY2Rzmcna6dSblnOzehCV78MLtkWGsYtJsr7648Bi0u0E2NSwlj-tuOvaqkNo6Y7USIkyCwqn1Tp6SdYja9eHyM/s1600/prato.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjclBsCGbexYaokqNffAV03MBuWieuYsKftwqXOD3pweL_IpldsRW1khY2Rzmcna6dSblnOzehCV78MLtkWGsYtJsr7648Bi0u0E2NSwlj-tuOvaqkNo6Y7USIkyCwqn1Tp6SdYja9eHyM/s400/prato.jpg" width="400" /></a></div>
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Há muito a ser descoberto sobre câncer, e há algumas coisas que a medicina já sabe. Uma delas é que há uma relação entre alimentação e a incidência da doença – mais particularmente, sabe-se que substâncias presentes em alguns alimentos atuam como fator de proteção contra os tumores.
Em São Paulo, o Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, o Incor e unidades da Secretaria de Estado da Saúde criaram o programa Meu Prato Saudável, para conscientizar a população do papel da alimentação na prevenção de vários tipos de tumores.<br />
O PRATO IDEAL<br />
- Metade do prato deve ser preenchido com verduras e legumes (crus e cozidos), de preferência de cores diferentes (a cor do alimento indica o tipo de nutriente que ele tem, logo, quanto mais variada for, maior será a diversidade de nutrientes que a pessoa vai ingerir).<br />
<br />
- 1/4 deve ser ocupado com um alimento rico em proteína (carne de boi, frango, peixe, ovos, com pouca gordura). Essa parte pode ser complementada com leguminosas (feijão, grão de bico, soja, lentilha)<br />
<br />
-1/4 deve ser ocupado com com alimentos ricos em carboidratos, de preferência em sua forma integral, rico em fibras (arroz, massas, batatas, mandioca, mandioquinha, farinhas)
Eu sei que está longe do que a gente costuma rotineiramente fazer, que é encher o prato com carboidratos, carnes e deixar um espaço pequeno pra uma saladinha ou legume. Mas é sempre possível mudar. Tudo é questão de hábito.<br />
<br />
OUTRAS RECOMENDAÇÕES<br />
- Aumentar o consumo de alimentos preventivos do câncer, como brócolis, pimentão, cebola, alho, chá verde, rabanete;<br />
<br />
- Aumentar o consumo de fibras para 25g a 35g por dia. O consumo de seis porções diárias de grãos integrais e pães e cereais ricos em fibras ajudará a atingir este objetivo;<br />
<br />
- Reduzir o consumo de gorduras, dando preferência a preparações naturais, assados, grelhados ou cozidos;<br />
<br />
- Limitar o consumo de carnes vermelhas para menos de três vezes por semana, e mesmo assim dar sempre preferência a carnes magras. As carnes brancas, como filé de peito de frango, filé de peito de chester ou filé de peixe são boas opções;<br />
<br />
- Evitar o consumo de alimentos em salmoura, curados, em conservas e defumados;<br />
<br />
- Evitar ou moderar o consumo de bebidas alcoólicas;<br />
<br />
- Acumular 30 minutos de atividades físicas por dia, cinco dias por semana.<br />
<br />
Fonte:<br />
Simone Iwasso, é atualmente chefe de reportagem da editoria Vida do Estadão. Por necessidade profissional e curiosidade pessoal, vasculha as pesquisas médicas e científicas em busca das descobertas que nos ajudam a viver melhor.</div>
hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-81150403306980129222012-10-23T18:20:00.000-02:002012-10-23T21:26:19.095-02:00O risco da garganta profunda<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<div class="std" id="ilat" style="padding: 0px 8px 8px; text-align: start; width: 546.3050204897387px;">
<div class="ilat_fn" style="overflow: hidden;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTFadm59CDr7DOh5DOnr7_Fc3a8BjcT1yACBTPTXI46bzUbECGGNZPOeF3R7sG5bf9nBTUp818BhVJLr6z8irK6gWjMzkRCUr5lJaSLUPjI9J9nmcGCxm0xxidtzJkEDktWMp_0foFHvw/s1600/boca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTFadm59CDr7DOh5DOnr7_Fc3a8BjcT1yACBTPTXI46bzUbECGGNZPOeF3R7sG5bf9nBTUp818BhVJLr6z8irK6gWjMzkRCUr5lJaSLUPjI9J9nmcGCxm0xxidtzJkEDktWMp_0foFHvw/s400/boca.jpg" width="388" /></a></div>
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Trasmitida por sexo oral e resistente aos antibióticos, uma nova forma de gonorreia de faringe está se tornando epidêmica
A Organização Mundial de Saúde estima entre 700 mil e 1 milhão de brasileiros infectados com gonorreia. Nos Estados Unidos, ela é a segunda doença contagiosa mais comum. Causada pela bactéria gonococo, a gonorreia é transmitida principalmente pelo ato sexual. São raros os casos de contaminação por artigos de higiene íntima ou vasos sanitários. O que pouca gente sabe – ou o que muita gente subestima – é o risco de ser contaminado pelo sexo oral. Nessa prática sexual, seja por aversão ao gosto do látex ou pela diminuição da sensibilidade, as pessoas costumam ignorar a camisinha. Isso para não falar do prazer feminino: você conhece alguém com o hábito de cobrir a vagina com papel celofane ou plástico de embalar alimentos para evitar o contato direto com a língua? Pois é.
Mas o risco existe – e tem se tornado cada vez mais alto, por causa dos novos hábitos sexuais disseminados pela pornografia disponível na internet. As exibições de cenas explícitas de sexo oral do tipo “garganta profunda”, realizadas por profissionais, parecem estar estimulando os jovens a fazer o mesmo com os seus diversos parceiros – com péssimos resultados. Em Los Angeles, segundo reportagem publicada na revista Newsweek, os casos de gonorreia de faringe aumentaram desde 1988 sete vezes em relação aos de órgãos genitais. “Apesar de as pessoas acharem que sem penetração é seguro, o risco de contaminação pela boca existe”, diz a médica Mariângela Freitas da Silveira, presidente da Sociedade Brasileira de Doenças Sexualmente Transmissíveis. Uma pesquisa americana publicada em 2004 revelou que 82% dos adultos sexualmente ativos nunca usaram preservativo no sexo oral. “Não dá para ser hipócrita: é muito desagradável mesmo”, afirma o ginecologista Paulo Canella, professor da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Por esse motivo, cresceu o número de infectados pela garganta.
A outra novidade, igualmente negativa, é que bactéria que migrou para a garganta já não é uma bactéria comum. Ela resiste a boa parte dos antibióticos disponíveis. Até a década de 1980, a gonorreia era curada com penicilina. Num rápido processo de evolução, a bactéria tornou-se resistente a esse tipo de medicamento. Os médicos começaram a usar a quinolona, uma nova classe dos antibióticos. Recentemente, dados epidemiológicos mostraram que também esse antibiótico não faz mais efeito em regiões da Ásia e da Europa. “No Brasil, a resistência da bactéria ainda é baixa”, afirma o infectologista Max Igor Lopes. “Mas estamos vivendo uma epidemia global de doenças sexualmente transmissíveis e nada impede que tenhamos esse problema aqui em breve”. Segundo o Ministério da Saúde, mais de 10 milhões de brasileiros tiveram alguma DST ao longo da vida sexual.
Sabe-se que os homens têm menos chance de serem contaminados no sexo oral. Isso porque a bactéria não gosta de colonizar a parte mais externa da boca (gengiva, língua ou bochecha), uma vez que a saliva tem enzimas que destroem a gonococo. Já as mulheres convivem com um perigo muito maior ao levar a extremidade do pênis até o fundo da boca – ou mesmo até a garganta. O infectologista Max Igor Lopes, do Hospital das Clínicas de São Paulo, afirma que a parte posterior da boca, quente é úmida, é o ambiente propício para a bactéria. “Cerca de 20% das pessoas infectadas têm gonorreia na faringe”, diz Lopes. Os sintomas são de uma inflamação normal – dor, vermelhidão e pus na garganta. Na maioria das vezes, o paciente nem desconfia da doença e é tratado com uma faringite corriqueira. Assim, continua contaminado e transmitindo a bactéria. Diagnosticada, é preciso tratar também os parceiros sexuais com uma dose única de antibiótico.<br />
NATHALIA ZIEMKIEWICZ</div>
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hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-36958793728016547672012-10-12T23:02:00.005-03:002012-11-27T23:03:50.668-02:00Óleo de coco: para emagrecer, não passa de bobagem<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<img alt="Cápsulas de oléo de coco" height="225" src="http://veja0.abrilm.com.br/assets/images/2012/3/69246/oleo-coco-size-598.jpg?1330727576" style="border: 0px; color: #4a4a4a; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: start;" title="Cápsulas de oléo de coco" width="400" /><span style="background-color: #f0f0ee; color: #4a4a4a; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; text-align: start;"></span></div>
<div class="t-smaller-darkgray" style="border: 0px; color: #4a4a4a; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 5px; text-align: start;">
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Na forma líquida ou na de pílula, cada vez mais pessoas usam suplementos na tentativa de perder peso. Com esse objetivo, só estão perdendo dinheiro
O óleo de coco, seja na forma líquida ou na de pílula, é o emagrecedor da moda. Na forma de pílula, é ingerido duas vezes ao dia. Líquido, também pode ser ingerido ou usado no preparo de alimentos. Na Mundo Verde, uma rede de 205 lojas de produtos naturais espalhadas pelo Brasil, as vendas aumentaram 500% nos últimos 4 meses, mais do que qualquer outro produto. O frenesi não deve continuar por muito tempo. Vários alimentos, bebidas, sementes e produtos naturais caíram no esquecimento pela ausência de estudos científicos e resultados práticos que comprovassem sua eficácia. O caminho dessa nova moda parece ser o mesmo.
O primeiro motivo é que nada — benefícios ou prejuízos — foi provado em relação ao óleo, o que basta para impedir que médicos responsáveis recomendem a substância como emagrecedor. Segundo Gláucia Carneiro, endocrinologista da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) e do ambulatório de obesidade da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), as evidências científicas são insuficientes para que as pessoas contem com o óleo de coco para emagrecer.
Não há mal nenhum em usá-lo, em sua forma líquida, como substituto do óleo de origem animal ou mesmo do óleo de soja na preparação de alimentos. Ele faz parte do grupo de gorduras vegetais, mais saudável do que as animais. No entanto, é rico em gorduras saturadas. O azeite de oliva, por exemplo, tem gorduras insaturadas. Para cozinhar, tudo bem. Para emagrecer, fora de questão.
Sem comprovação — As pesquisas que encontraram tanto benefícios como malefícios no alimento não foram capazes de explicar o mecanismo envolvido. Há quem atribua ao óleo de coco a condição de um termogênico, ou seja, algo capaz de aumentar a queima de calorias no corpo. Substâncias termogênicas estão presentes no café ou no chá verde, por exemplo, mas também podem ser encontradas em suplementos alimentares. Mas, de novo, nada foi comprovado.
Pesquisadores brasileiros da Universidade de Alagoas, em Maceió, publicaram no periódico Lipids, em 2009, um estudo sobre óleo de coco. Nele, 40 mulheres obesas de 20 a 40 anos seguiram, por 12 semanas, uma dieta com restrição calórica (menos consumo de carboidratos, mais ingestão de proteínas e fibras e semelhante consumo de gordura) e praticaram 50 minutos de caminhadas todos os dias. Metade delas ingeriu suplementos óleo de soja e as outras, de óleo de coco. Antes do início do estudo, as participantes apresentavam níveis de colesterol, índice de massa corporal (IMC) e medidas abdominais parecidas. Ao final da pesquisa, aquelas que consumiram óleo de coco apresentaram maiores níveis de HDL, o colesterol 'bom', e menores de LDL, o colesterol 'ruim', enquanto o outro grupo teve os dois tipos de colesterol aumentados. A redução do IMC foi observada nos dois grupos, embora somente o grupo do óleo de coco tenha reduzido a circunferência abdominal.
Os pesquisadores concluíram que dieta com suplemento de óleo de coco não aumenta os níveis de gordura no sangue e reduz medidas abdominais em obesos. Entretanto, eles também observaram que o suplemento pode induzir uma resistência à insulina. Os cientistas, no entanto, concluíram que outros estudos eram necessários para avaliar os efeitos do alimento a longo prazo
Vivian Carrer Elias</div>
hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-55554310379759189652012-10-12T22:57:00.002-03:002012-10-12T22:57:34.443-03:00Homens castrados vivem 20 anos mais, aponta estudo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<img height="300" src="http://blogs.estadao.com.br/radar-pop/files/2012/10/EGYPTOLOGY-HIEROGLYPHIC.jpg" width="400" /></div>
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Um estudo feito na Coreia do Sul e publicado na revista científica Current Biology dá sinais de que homens com órgãos sexuais retirados conseguem viver cerca de 20 anos mais.
Os pesquisadores analisaram a vida de 81 eunucos que serviram à dinastia Chosun (que governou a Coreia entre 1392 e 1910) e compararam com homens de três família da época. Na época, a castração era um privilégio: os jovens faziam a operação para trabalhar no serviço público. Os eunucos também eram comuns no Egito (foto).
Resultado: enquanto os homens com família viviam em média de 50,9 a 55,6 anos, os eunucos morriam com 100, 101 e até 109 anos. “A incidência corrente de centenários é um para cada 3.500 no Japão e um por 4.400 nos Estados Unidos. Portanto, a incidência de centenários entre os eunucos coreanos é pelo menos 130 vezes maior do que em países desenvolvidos do presente”, escreveram no artigo.</div>
hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-90911022083404737002012-09-12T22:54:00.000-03:002012-09-12T22:54:11.448-03:00Entenda o que é a Sepse<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQFSlEKVBvgw15JjoJlgNHQnE4qzcEOS5gzjqmo69UloIvv9LlufSmZCMPLLZOOereDJrSIBbOTZR4YsS6zNu_HQctSTDg8tSS3IXalsbYhvgveIpUHPqztIYD1N7KxTI9fEWX-fu18T8/s1600/topo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQFSlEKVBvgw15JjoJlgNHQnE4qzcEOS5gzjqmo69UloIvv9LlufSmZCMPLLZOOereDJrSIBbOTZR4YsS6zNu_HQctSTDg8tSS3IXalsbYhvgveIpUHPqztIYD1N7KxTI9fEWX-fu18T8/s640/topo.jpg" width="640" /></a></div>
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Você sabe o que é a Sepse?<br />
Antigamente, era conhecida como septicemia ou infecção generalizada. A sepse é uma inflamação generalizada do organismo contra uma infecção que pode estar localizada em qualquer órgão. Ela pode levar à parada de funcionamento de um ou mais órgãos ou causar risco de morte, quando não descoberta rapidamente.
Atualmente a sepse é a principal causa de mortes nas unidades de terapia intensiva (UTI). A sepse mata mais do que o infarto do coração e do que alguns tipos de câncer.
O nosso país tem uma das taxas mais altas de mortes por sepse do mundo.
Esse quadro precisa mudar e você também pode ajudar.
Entender o que é a sepse já é um importante passo nessa luta que não é apenas dos profissionais de saúde, mas de todos nós.<br />
Quem tem mais risco de adquirir sepse?<br />
Crianças prematuras e abaixo de um ano e idosos acima de 65 anos.
Portadores de câncer, pacientes que fazem uso de quimioterapia ou outros medicamentos que afetam as defesas do organismo contra infecções.
Pacientes com doenças crônicas como insuficiência cardíaca, insuficiência renal e AIDS.
Usuários de álcool e drogas.
Pacientes hospitalizados que utilizam antibióticos, tubos para medicação (cateteres) e tubos para coleta de urina (sondas).<br />
Como a sepse pode ser diagnosticada?<br />
Embora não existam sintomas específicos, todas as pessoas que estão passando por uma infecção e apresentam febre, aceleração do coração (taquicardia), respiração mais rápida (taquipneia), fraqueza intensa, e pelo menos um dos sinais de alerta, como pressão arterial baixa, diminuição da quantidade de urina, falta de ar, sonolência excessiva ou ficam confusos (principalmente idosos) devem procurar imediatamente um serviço de emergência ou o seu médico.<br />
Quais os tipos de infecção que podem evoluir para sepse?<br />
Qualquer tipo de infecção, leve ou grave, pode evoluir para sepse. Assim, quanto menor o tempo com infecção, menor a chance de surgimento da sepse e, para isso, o tratamento rápido das infecções é uma estratégia que deve ser adotada.
Como é o tratamento?
O principal tratamento da sepse é administrar antibióticos pela veia o mais rápido possível. Podem ser necessários oxigênio, líquidos na veia e medicamentos que aumentem a pressão arterial. A diálise pode ser necessária se os rins pararem de funcionar. Um aparelho de respiração artificial pode ser utilizado em caso de dificuldade respiratória grave.
É possível prevenir a sepse?<br />
O risco de sepse pode ser diminuído, principalmente em crianças, respeitando-se o calendário de vacinação. Uma limpeza adequada das mãos e cuidados com o equipamento médico podem ajudar a prevenir infecções hospitalares que levam à sepse.
Outra dica importante é evitar a automedicação e o uso desnecessário de antibióticos.</div>
hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-54313048241291649942012-08-21T17:42:00.000-03:002012-08-21T17:44:02.478-03:00Como identificar uma pinta perigosa?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<img src="http://veja.abril.com.br/blog/estetica-saude/files/2012/08/pinta-costas.jpg" />
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Quem tem muitas pintas deve ir rotineiramente ao dermatologista para checá-las. Em caso de pinta ou ferida suspeita, é feita uma biópsia. O objetivo é detectar o câncer o mais cedo possível, já que câncer de pele é curável no início. Você também pode aumentar suas chances de detecção precoce, examinando regularmente sua própria pele. O ideal é fazer o auto-exame algumas vezes ao ano, assim você acabará conhecendo sua pele em detalhes.
O que procurar?
Observe a regra ABCDE de perigo, que indica sinais sugestivos de melanoma.
A: Assimetria. Pintas cancerosas são assimétricas enquanto as benignas geralmente são simétricas.
B: Bordas irregulares. Suspeite de bordas com reentrâncias ou saliências.
C: Cor da pinta. Pintas cancerosas costumam ter dois ou mais tons de cores.
D: Diâmetro. Suspeite de pintas com mais de 6 mm de diâmetro.
E: Expansão. Pintas cancerosas crescem enquanto pintas inofensivas em geral se mantêm do mesmo tamanho.
Qualquer desses sinais é um alerta. Existem outros sinais, como uma pinta que coça ou uma ferida que não cicatriza em duas semanas. Em caso de dúvida você deve procurar um médico para checar se a pinta ou a ferida suspeita é câncer de pele.<br />
Por Lucia Mandel</div>
hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-88891586552723016632012-08-20T18:14:00.000-03:002012-08-20T18:15:08.863-03:001% da população se considera assexual<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<img height="274" src="http://edgblogs.s3.amazonaws.com/formuladoamor/files/2012/08/assexuado.jpg" width="400" />
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Passei a adolescência ao lado de um amigo que não ‘pegava’ nenhuma menina. Por isso, ele era chamado pelos colegas de escola de homossexual e a própria família começou a acreditar que era esta a sua orientação sexual – pura falta de esclarecimento. Confesso que eu, no auge dos meus 17 anos, também comecei a acreditar nos boatos. Até que, um dia, ele me chamou para uma conversa.
Pensei que ele revelaria para mim, naquela hora, que gostava de meninos. Já tinha até preparado mentalmente meu discurso de aceitação, dizendo que ele teria meu apoio na hora de se assumir. Mas, na verdade, ele perguntou para mim se era normal ‘não sentir atração por ninguém‘. Nem pelas moças e nem pelos rapazes. Ele contou que se esforçou para achar mulheres atraentes, que também considerou a possibilidade de ser homossexual, mas que pensar em outra pessoa o tocando o deixava desconfortável. Não lembro da minha reação. Provavelmente, fiquei sem alguma. O fato é que, até hoje, ele se considera assexual – e é feliz assim.
Ultimamente, do alto de nossas ‘mentes abertas’, falamos de heterossexuais, homossexuais e bissexuais. Mas acabamos deixando de fora os assexuais, pessoas que, como meu amigo, não sentem nenhum tipo de atração física. E, segundo uma pesquisa feita no Reino Unido com mais de 18 mil pessoas, analisada por cientistas da Universidade de Brock, no Canadá, 1% da população é assexual. Um número que, em termos mundiais, representa 70 milhões de pessoas – gente pra caramba.
E, segundo o professor responsável pela pesquisa, Anthony Bogaert, há pouquíssimos estudos sobre os assexuais e eles podem se sentir excluídos em nossa cultura, que é altamente sexualizada.
Bogaert afirma que identificou dois tipos de assexuais: aqueles que têm desejos sexuais, mas não o direcionam para ninguém (e liberam esses desejos através da masturbação) e aqueles que não tem nenhuma vontade sexual. Mas é importante notar que isso não quer dizer que eles sejam incapazes de criar vínculos emocionais com outras pessoas. E tanto homens quanto mulheres assexuais, segundo o professor, até desejam ter filhos e formar famílias – mas através de métodos como a inseminação artificial.
Em um mês, o livro Understanding Asexuality, de Bogaert, deve ser lançado. Assim que colocar as minhas mãos em um, devo postar mais informações por aqui. Enquanto isso, caso você queira dividir sua opinião, experiência ou história em relação ao assexualidade, a caixa de comentários e o meu email (do lado direito da tela) estão disponíveis.
por LU GALASTRI
Estudo via DailyMail</div>
hrubialeshttp://www.blogger.com/profile/01872625640377529614noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1149160967044108453.post-54504654631832159872012-08-14T18:37:00.001-03:002012-08-14T18:37:38.035-03:00Você abriria mão do orgasmo?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXLQUCPViqnsPB98cDFstdWVn1w2di2YGRhbI66PrbPupgPMYoG6OPmvFeTuhJvdDMf2B3611uNWuMVUeYVlKJCN1bMTzEHFA9iThxVU46csbuUXGGYETn9rueJyvXZ3m2UZG-crCl3yo/s1600/sexo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="403" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXLQUCPViqnsPB98cDFstdWVn1w2di2YGRhbI66PrbPupgPMYoG6OPmvFeTuhJvdDMf2B3611uNWuMVUeYVlKJCN1bMTzEHFA9iThxVU46csbuUXGGYETn9rueJyvXZ3m2UZG-crCl3yo/s640/sexo.jpg" width="640" /></a></div>
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Você já ouviu falar de Karezza?<br />
Estes dias li a palavra pela primeira vez pela internet. Aparentemente, ela é derivada do termo italiano para carícia, carinho. Mas, agora, o nome batiza um tratamento para casais em crise que entrou na moda. A ideia é que você faça sexo com seu parceiro/a diariamente, para recuperar a chama perdida. Até aí não há nenhuma novidade, certo? Mas, keep calm e prepare-se para a bomba: na Karezza você precisa transar, mas não pode chegar ao orgasmo.
Isso mesmo, apesar de fazer sexo todos os dias, nem homens e nem mulheres que participam desse tratamento podem gozar. Se você sente que está próximo do orgasmo, deve parar por aí. E como isso pode ajudar alguém a salvar seu relacionamento, você pergunta? A teoria, explicada pela sexóloga Deb Feintech, diz que quando acontece a transa, mas sem a explosão neural que é o clímax, o casal acaba se conectando de uma forma muito mais emocional do que física.
Feintech diz que propõe a Karezza para seus pacientes durante um mês, para experimentar. Eles devem acordar e partir para a ação, sem pensar muito em estimulação genital – apenas se concentrar um no outro.
Acredite ou não, não é a primeira vez que a ideia de sexo sem orgasmo está em alta. O termo ‘Karezza’ foi usado para definir esse tipo de relação pela médica feminista Alice Bunker Stockham (a senhora da foto), na década de 1890. A teoria dela é que ter orgasmos estimula as regiões do cérebro responsáveis pelo prazer e faz você querer mais e mais. E isso, para a médica, poderia levar à traição e ao vício em pornografia para substituir o contato com o parceiro.
Na época, talvez a ideia dela tenha feito mais sentido que agora. Afinal, Stockham dizia que praticavam a Karezza sentiriam menos impulsos de forçar suas esposas a situações indesejadas, além de ser uma forma (arriscada, devemos acrescentar) de controle de natalidade – preocupações que, esperamos, casais da atualidade não teriam.
Mas, falando em casais da atualidade, será que a Karezza funciona mesmo para salvar relacionamentos? A ABC entrevistou Darryl Keil, um carpinteiro americano que é praticante. Segundo ele, há 8 anos nem ele e nem a sua esposa têm um orgasmo intencional. “Fazemos sexo todo dia e não é chato”, conta Keil, que afirma que agora, sua esposa se sente uma ‘igual no quarto’.<br />
PREJUDICA A SAÚDE?<br />
Segundo o diretor do Departamento de Sexualidade Humana da Sociedade Brasileira de Urologia, Geraldo Faria, impedir o orgasmo, tanto masculino quanto feminino, é interromper um ciclo fisiológico natural. É possível que, para os homens, o ato possa causar uma inflamação na região genital por acúmulo de secreções a longo prazo, mas nenhum estudo foi feito para provar esta teoria. “O importante é que não vejo nenhum benefício em uma terapia destas, nem físico nem emocional. Muitos dos meus pacientes, aliás, são abalados emocionalmente por terem dificuldade de ejacular em suas relações”, conta Faria.
O médico também explica que, em casos em que o homem está em abstinência, o corpo acaba ‘encontrando uma saída’, para o acúmulo de fluido e o que pode acontecer são ejaculações ‘não programadas’ durante o sono. Seria uma forma do organismo impedir o acúmulo de sêmen.
E qual é sua opinião sobre o assunto? Você acredita que abrir mão do orgasmo pode salvar um relacionamento? Toparia experimentar a Karezza?<br />
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LU GALASTRI
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR8jXh8cTbKCCM9dDZxROoilyVgoQVZFoT3ZOle4wzZnYjazYVOSXULbD4HmwowqESrTdEbySMs5PfgoCBLefZqUycr4MIjql5UfUuk_O-l8C0hxeYlqeDFgnTPFIZVoekaD2QBT4Xeoc/s1600/428817_10150936822476430_1763968143_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR8jXh8cTbKCCM9dDZxROoilyVgoQVZFoT3ZOle4wzZnYjazYVOSXULbD4HmwowqESrTdEbySMs5PfgoCBLefZqUycr4MIjql5UfUuk_O-l8C0hxeYlqeDFgnTPFIZVoekaD2QBT4Xeoc/s400/428817_10150936822476430_1763968143_n.jpg" width="249" /></a></div>
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A pílula capaz de prevenir a infecção pelo HIV e outras conquistas que justificam o otimismo na luta contra a doença </div>
CRISTIANE SEGATTO (TEXTO),<br />
MARCO VERGOTTI, RODRIGO FORTES E GERARDO RODRIGUEZ (GRÁFICO)<br />
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Avanços notáveis na compreensão e no combate ao HIV sugerem que o mundo pode estar vivendo o início do fim da aids. É o que afirma um artigo publicado na semana passada no The New England Journal of Medicine. Depois da primeira evidência de eficácia de uma vacina experimental, anunciada em 2009, surgiram outros indícios de que a doença pode se tornar controlável como nunca. A agência americana que regula medicamentos (FDA) aprovou a primeira pílula capaz de evitar que pessoas saudáveis adquiram o vírus. Nos estudos realizados, a redução no risco de infecção variou de 42% a 73%. A pílula Truvada é composta de duas substâncias já usadas para tratar os doentes. O governo brasileiro não pretende oferecê-la para uso geral por duas razões: o custo (cerca de R$ 20 mil por ano) e a convicção de que estimular o uso da camisinha é a forma mais inteligente de evitar a aids e outras doenças sexualmente transmissíveis. Outra vitória contra a doença é a redução no número de mortes. Segundo a Unaids, um braço da ONU, elas caíram 24% entre 2005 e 2011. A razão é a ampliação do acesso ao tratamento<br />
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COMO FUNCIONA O MEDICAMENTO<br />
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